В весенний день автор Андерс Бортон обнаружил, что его матрас с той стороны, на которой он лежал, выглядит так, словно ему совершенно не было до этого дела. И ему пришлось признаться: Андерc страдает бессонницей 16 лет. Он не спит целыми ночами, иногда на несколько часов натыкается на кресло и часть ночи занимается прочими делами. Иногда он настолько утомлен, что не может отвести детей в школу — боится заснуть за рулем. Он также понимает, что из-за его настроения его семья и окружающие страдают от постоянных перепадов настроения. Бортон решает, что единственный выход прекратить это — найти постоянное решение своих проблем со сном без медикаментов.
И поэтому автор берет нас в приключение, в котором соединяет знания о сне и бессоннице со всего мира, посещает врачей и исследователей сна и находит настоящее решение для своих проблем с бессонницей. Умное и занимательное чтение для всех, кто хочет лучше понимать свой сон и наконец-то выспаться как следует.
#зарубежная психология
#литературоведение
