Наталия Афанасьева - врач диетолог и лайф-коуч в своей книге "Заесть стресс" предлагает читателю рассмотреть вопросы, связанные с изменением пищевых привычек и их влиянием на здоровье в связи со стрессовыми ситуациями. Автор описывает необходимый цикл здорового образа жизни и указывает на роль питания при его поддержании.
Книга предоставляет структурированный и глубокий взгляд на то, как наш рацион питания может повлиять на наше самочувствие и здоровье в целом. Она предлагает практические советы и инструменты, которые помогут читателям создать здоровые привычки питания и преодолеть стресс. Благодаря разнообразию тем и полезных рекомендаций книга поможет читателям улучшить свой образ жизни в соответствии с современными тенденциями в области питания, а также даст им возможность стать более здоровыми и счастливыми.
Заедать стресс или формировать здоровые пищевые привыкиНаталья АфанасьеваВыигрывает неизменно (а на карантине и подавно) хорошо настроенный человек с отличным здоровьем. Диетолога Наталью Афанасьеву больше всего интересует цикл здоровья:– гармония суточных ритмов (отдых, питание, активность, полная жизнь, сон) – формирование новой продовольственной культуры.Наталия Афанасьева получила степень врача-диетолога, закалялась как терапевт и лайф-тренер, обучала диетологии в Московском институте психоанализа и была экспертом СМИ.
Аудиокнига «Заесть стресс или создать здоровые пищевые привычки?» написана автором Наталья Афанасьева в году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Тело
Описание книги от Наталья Афанасьева
Выигрывает всегда (и выиграет на выходе из карантина) тот, у кого есть ресурсы здоровья. Диетолог Наталья Афанасьева расскажет о необходимом цикле здорового человека: – гармония циркадных ритмов (сон, еда, активность, работа, отдых) – создание новой культуры питания. Наталия Афанасьева, врач-диетолог, терапевт, life-коуч, преподаватель диетологии Московского института психоанализа, эксперт СМИ.
