В книге “Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса” автор Эмили Нагоски рассматривает проблему выгорания у женщин, которая возникает из-за чрезмерной нагрузки на себя и несоответствия стандартам красоты и поведения. Книга поможет читателям понять, как правильно заботиться о своем здоровье и благополучии, а также научиться жить ради своих целей и не поддаваться навязанным обществом стереотипам. Это издание впервые публикуется на русском языке и будет полезно для всех, кто хочет узнать больше о стрессе, его причинах и способах борьбы.
Электронная Книга «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса» написана автором Эмили Нагоски в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 978-5-00146-425-9
Описание книги от Эмили Нагоски
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.
Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.
На русском языке публикуется впервые
