“Вся правда о еде” - это книга, написанная Еленой Бойко, которая рассказывает о правильном питании и здоровом образе жизни. Автор утверждает, что правильное питание - это не просто диета, а образ жизни, который помогает сохранить здоровье и красоту.
Книга содержит множество полезной информации о питании, включая информацию о белках, жирах и углеводах, а также ответы на популярные вопросы о питании. В книге также развенчены мифы о продуктах, и показано, что здоровое питание - это просто и доступно для всех.
В книге также представлены инструменты для работы над своим здоровьем, такие как дневник питания, списки продуктов и руководство по расчету калорий. Книга поможет читателям понять, как правильно питаться и сохранять здоровье.
“Вся правда о еде” является настоящим гидом по правильному питанию и может быть полезна для всех, кто хочет сохранить свое здоровье и красоту.
Электронная Книга «Вся правда о еде» написана автором Елена Бойко в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Доктор Блогер
ISBN: 978-5-17-109482-9
Описание книги от Елена Бойко
«Правильное питание – это здоровье. А здоровье – это всегда красиво!». Многие из нас поддержат это утверждение, но как же сложно заставить себя придерживаться такой установки. Для Елены это не просто красивая фраза, а девиз, которому она следует в жизни. Диеты без показаний, необоснованные запреты и укоренившиеся мифы – лишь трата вашего драгоценного времени, а зачастую и здоровья. С этим необходимо покончить раз и навсегда! В книге по полочкам разложено само понятие рационального питания. На пальцах рассказано о белках, жирах и углеводах. Даются ответы на самые популярные вопросы, развенчиваются мифы о продуктах и доказывается, что здоровое питание – это легко и просто. Здесь вы найдете самую полную инструкцию по снижению веса и удобные инструменты для работы над собой: дневник питания, список продуктов, руководство по расчету норм калорийности, информацию по составлению рациона и многое другое. Это не просто книга о еде. Это самый настоящий гид по правильному питанию и здоровой стройности!
![Вся правда о еде - Елена Бойко (2019г.)](https://cv7.litres.ru/pub/c/cover_415/48815674.jpg)