Эта книга посвящена оригинальной методике вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника, которую можно выполнять дома в положении стоя под углом 45 градусов. Для этого используется силовая рама, навесной металлический блок, автомобильный буксировочный трос, две металлические треугольные рукоятки, оцинкованное ведро с щебнем и бетонный фундаментный блок общим весом 280 килограмм. Автор подробно описывает свою методику, дает рекомендации по подбору необходимого оборудования и предостережения по технике безопасности. Книга будет полезна тем, кто хочет укрепить позвоночник в домашних условиях с помощью специальных упражнений на растяжение.
Если Вы ищете книгу, которая поможет Вам вытянуть грудной и поясничный отделы Вашего позвоночника в домашних условиях - то эта книга для Вас! Здесь представлена единственная методика от автора Петра Филаретова, предлагающая упражнение в стоячем положении с углом наклона 45 градусов. В процессе проведения упражнения необходимы силовые рамки, металлические навесные блоки, автомобильные буксировочные тросы, две металлические треугольные рукоятки и фундаменты с весом в 28 кг. Благодаря этому упражнению можно эффективно укрепить мышцы спины.
Данная книга описывает авторскую методику для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, используя специальное оборудование. Методика предполагает выполнение упражнений в положении "Стоя, под углом 45 градусов" с помощью силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных рукояток, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока, общий вес которых составляет 280 килограмм.
Электронная Книга «Упражнение для вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях. Часть 3» написана автором Петр Филаретов в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Воскрешение «убитого» позвоночника. Часть 3
Описание книги от Петр Филаретов
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Стоя, под углом 45 градусов», с использованием силовой рамы, навесного металлического блока, автомобильного буксировочного троса, двух металлических треугольных рукояток, оцинкованного ведра со щебнем и фундаментного бетонного блока общим весом 280 килограмм.
