Книга 9 способов хорошего самочувствия предлагает простые, но эффективные методы оздоровления, которые помогут вести долгую и полноценную жизнь, наслаждаясь хорошим самочувствием. Она затрагивает темы, связанные со здоровым образом жизни, и рассказывает о том, как бороться со стрессом и бессонницей, как правильно питаться, чтобы чувствовать себя отлично, и как благоприятно влиять на организм с помощью водных процедур, таких как баня, массаж, гидроколонотерапия и другие. Книга описывает простые оздоровительные методики, которые легко и приятно использовать. Несмотря на то, что на эту тему написано множество книг, 9 способов хорошего самочувствия предлагает новые подходы и советы, основанные на последних исследованиях ученых. Она доказывает, что продолжительность нашей жизни не зависит только от наследственности и генов, а связана с образом жизни, который мы ведем.
Книга 9 способов хорошего самочувствия - это исчерпывающее руководство по улучшению качества жизни и достижению долголетия. Авторы убеждают нас в том, что наше здоровье и настроение не зависят только от наследственности, но и от образа жизни, который мы ведем. В книге представлены девять простых, но эффективных способов улучшения самочувствия, включая советы по борьбе со стрессом, бессонницей, правильному питанию, водным процедурам и другим оздоровительным методикам. Книга описывает различные методы и техники, которые помогут нам вести здоровый образ жизни, не ограничиваясь только диетой и упражнениями. Авторы делятся своими знаниями и опытом, чтобы помочь читателю достичь баланса между физическим и психическим здоровьем и наслаждаться полноценной жизнью. Книга понятна и доступна для всех, кто хочет жить дольше и чувствовать себя лучше.
Книга 9 способов хорошего самочувствия - это практическое руководство, которое помогает читателям улучшить своё физическое и психическое состояние. Авторы убеждают нас в том, что наша продолжительность жизни и качество жизни зависят от того, как мы живём каждый день. В книге представлены простые, но эффективные методы для повышения самочувствия и продления жизни. Авторы предлагают советы по борьбе со стрессом и бессонницей, правильному питанию, упражнениям, снаружи и водным процедурам, таким как гидроколонотерапия и другие оздоровительные методы. Книга научит читателей, как управлять своим телом и разумом, чтобы оставаться здоровыми и счастливыми. Каждый из девяти способов, описанных в книге, легко доступен и может быть успешно реализован в повседневной жизни. Книга поможет читателям стать более энергичными, уверенными и успешными во всех аспектах жизни.
Электронная Книга «9 способов хорошего самочувствия» написана автором Люси Келли в 2007 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
ISBN: 978-5-222-11753-8
Описание книги от Люси Келли
Для того чтобы жить долгой полноценной жизнью, наслаждаясь хорошим самочувствием, совсем не обязательно иметь в роду долгожителей. Последние исследования ученых показали, что и гены не настолько всесильны, и продолжительность нашей жизни зависит не только от наследственности. Как это ни банально звучит, наше самочувствие связано с образом жизни, который мы ведем. И хотя на эту тему написаны тысячи книг, «9 способов хорошего самочувствия» предлагает вам простые оздоровительные методики, которые легки и приятны в использовании и очень эффективны. В книге рассказывается как бороться со стрессом и бессонницей, как правильно питаться, чтобы великолепно себя чувствовать; какое благоприятное воздействие оказывает вода на наш организм; почему так популярны баня, массаж, гидроколонотерапия и многое-многое другое.
