Тревогу нельзя преодолевать, её надо направлять! Психолог и аналитик, Елена Садова поясняет, что это не так трудно, как кажется. Эта книга рассказывает о 8 практических шагах к обретению душевного спокойствия и гармонии.
Автор обращается к примеру реальной жизни и помогает читателям, показывая, как спокойно реагировать на сложную ситуацию. Вы можете использовать советы, описанные в этой книге чтобы снять беспокойства, удалить блоки и препятствовать унынию. Вот 8 идей, которыми вы можете воспользоваться прямо сейчас! Эта книга помогает чувствовать себя увереннее и позволяет решать сложные проблемы.
Порой беспокойство оказывается не тем, что мы думаем. Елена Садова написала об этом книгу.
Аудиокнига «Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой» написана автором Елена Садова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Искусство самопринятия
ISBN: 978-5-04-171888-6
Описание книги от Елена Садова
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: – справляться со своей тревогой; – избавляться от ограничивающих убеждений; – гармонизировать внутренний мир; – находить решения в сложных ситуациях; – смотреть в будущее увереннее.
