Книга "Диета для наркоманов сахара" описывает опыт бывшего наркомана сахара, Ники Уотерман, известного эксперта по фитнесу GMTV, о том, как и почему ей удалось победить свою зависимость от сахара и как это может сделать каждый. Данная диета предлагает новый план питания, который позволит вам избавиться от лишнего веса и улучшить свое здоровье путем полного исключения сахара из вашей диеты и увеличения потребления полезных жиров, которые помогут победить желание есть сладости.
Книга начинается с рассказа Ники Уотерман о ее собственной борьбе с зависимостью от сахара. Рафинированный сахар является нашим главным врагом, и продуктовые компании и маркетинговые менеджеры делают эту "кокаиновую" зависимость весьма трудно избежать. Скрытые сахара есть везде, и Ники помогает вам избежать ловушек на прилавках супермаркетов.
Книга также поможет вам:
- Определить, являетесь ли вы наркоманом сахара, проверив свои симптомы: лишний вес, усталость, головные боли, раздражительность и т.д.
- Понять, как сахар влияет на крупные заболевания, такие как ожирение, диабет, рак, депрессия, кандида, акне и многие другие проблемы.
- Справиться с "дилерами сахара" - людьми и ситуациями, которые могут сбить вас с пути.
- Избавиться от лишнего веса и желания есть сладости, увеличивая потребление полезных жиров - следуйте простому 14-дневному плану Ники и Марты с вкусными рецептами.
- Помочь вашим детям выбрать более здоровые варианты питания и победить всепроникающие и искусные искушения маркетинговой индустрии.
Это не произведение для широкого круга читательской аудитории. Книга затрагивает проблему, которая, довольно остро стоит перед современной бедой общества – проблемой лишнего веса. Сахарная зависимость в наше время всё более актуальна и распространена, имя многочисленные проблемы со здоровьем и психическим состоянием. Соавтор Двайговоловой автор книги – Нилки Ватерман - бывший сахарно зависимый человек, которую удалось бороться со своим недугом и рассказать об этом в книге «Диета топливождающих» («сахарно – зависимых»), а также дать основы и пути борьбы с собственной зависимостью, помочь в избавлении от заболеваний данных зависимостью и предотвратить появление таковых.
Электронная Книга «Sugar Addicts’ Diet» написана автором Nicki Waterman в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780007548972
Описание книги от Nicki Waterman
Ex-sugar addict Nicki Waterman, the face of GMTV fitness, describes how and why she beat her sugar habit – and how you can too. The Sugar Addict's Diet is a brand new nutrition plan that will help you lose weight and eliminate ailments by eliminating sugar entirely from your diet and increasing your levels of good fats to bust those cravings.Nicki Waterman's struggle with her own sugar addiction introduces this excellent and topical diet book. Refined sugar is the big baddie in our lives – food companies and marketing executives are making the ‘cocaine of the food industry’ enormously difficult to avoid. Hidden sugars are everywhere and Nicki helps you to negotiate your way around the pitfalls on supermarket shelves.• Discover if you are a sugar addict by checking your symptoms – are you overweight, lacking energy, suffering headaches, irritable…?• Learn how sugar contributes to major health issues, including obesity, diabetes, cancer, depression, candida, acne and a host of other problems.• Understand the physical and emotional aspects of your addiction and what the real cost to your well being is.• Cope with ‘sugar dealers’ – people and situations that could set you on the wrong track.• Lose weight and stop cravings by increasing your intake of the right fats – follow Nicki and Martha’s easy-to follow 14 day plan with delicious recipes.• Win the sugar war with your kids by helping them choose healthier options – and defeat the marketing industry’s ever-present and invasive temptations.
