Книга “Моя система: Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья” автора Йоргена Петер Мюллера - это настоящий бестселлер, который уже много лет является настольной книгой для многих людей во всем мире.
Автор, выдающийся датский гимнаст и спортсмен с 134 (!) титулами в различных видах спорта, в течение 20 лет работал над созданием уникальных упражнений, которые помогут вам достичь красоты и здоровья с помощью всего лишь пяти минут в день.
Эта методика основана на естественных процессах организма и не требует никаких специальных приспособлений, снарядов или помещений. Упражнения можно выполнять везде, где есть свободное пространство и доступ к солнечному свету. Они помогут наладить работу лимфосистемы и сердца, нормализовать пищеварение и обмен веществ, а также естественным образом освободить организм от токсинов.
С помощью этой системы вы сможете не только улучшить свою физическую форму и внешний вид, но и достичь гармонии и равновесия в своем теле. Эта книга станет вашим верным спутником на пути к здоровому и счастливому образу жизни.
Книга М. Йоргена Петера представляет его пятиминутную программу упражнений. Выдающийся датчанин-гимнаст, завоевавший 139 спортивных титулов, тщательно разработал мотивирующую систему упражнений, доступную к выполнению даже без спортивного прошлого. Вы справитесь, не потребуется никаких гимнастических снаряжений или специальных мест для выполнения. Муллер внесет идею освобождения организма от токсических отходов, улучшение работы плеч, ног, сердца и легких в одно изысканное и вдохновляющее время в день – пять минут!
Если ты незнакома с этой книгой, то она перевернет всю твою жизнь. Автор-выдающийся спортсмен и гимнаст из Дании с 134 (!)титулами в разнообразных видах спорта долгие годы работал над разработкой своей системы "5 минут вдень" прежде чем выпустить ее в свет. Попадание в точку: она произвела настоящий фурор. Множество переизданий стало неопровержимым доказательством того, что этот спортивный шедевр был написан для всех людей, и отдельно для женщин. Только представьте: полное здоровье, формирование подтянутой фигуры и устранение микротравм - все за счет 5и минут в день. Не нужны никакие гаджеты или залы, эти невероятно простые разминки подходят абсолютно всем. Лимфатическая система, сердце, легкие и пищеварительная система будут в тонусе, а ваше железообменое равновесие будет порядком. И самое главное-вы забудете что такое шлаки и токсины в организме. Главное-это каждый день тратить не более 5минут вдень и тем самым обеспечить себя маленькими, но внушительными результатами. Даже самый интенсивный бег не способен обеспечить такую степень оздоровления, как эта система. Эти 5 драгоценных минут, всего 5 в день - и вы будете чувствовать себя замечательно. Независимо от возраста, ежедневного расписания или уровня физической подготовки, каждый однажды сможет открыть для себя огромную пользу для здоровья. Думаете, это сказка? Нет, это реальность! Присоединяйтесь к тысячам людей, уже ощутившим на себе всю благодать данной системы.
Электронная Книга «Моя система. Пять минут упражнений в день для красоты и здоровья» написана автором Йёрген Петер Мюллер в году.
Минимальный возраст читателя: 6
Язык: Русский
ISBN: 978-5-94693-767-2
Описание книги от Йёрген Петер Мюллер
Выдающийся датский спортсмен, гимнаст, выигравший 134(!) титула в разных видах спорта, Йёрген Петер Мюллер работал над созданием упражнений системы «5 минут в день» около 20 лет. После выхода в свет книга произвела фурор, выдержала бесконечное число переизданий, разошлась многомиллионными тиражами, была издана на всех основных европейских языках и стала настольной для многих поколений во всем мире. Вам не понадобятся никакие приспособления, снаряды и специальные помещения. Упражнения, которые можно делать практически везде, обеспечат здоровую работу лимфосистемы, сердца, легких, нормализуют процесс пищеварения и обменные процессы, естественно освободят организм от токсинов и шлаков. С помощью этой замечательной методики, потратив всего пять(!) минут в день, вы сможете добиться не только увеличения физической силы или улучшения внешних данных (это лишь «побочный эффект»!), но и получать заряд энергии и бодрости 365 дней в году.
