"Stop Biting Your Nails" - это практическое руководство, которое поможет вам избавиться от вредной привычки грызть ногти и достичь красивого и ухоженного внешнего вида. В этой книге вы найдете полезные советы, техники и стратегии, разработанные специально для того, чтобы преодолеть соблазн и привычку грызть ногти.
Автор предлагает пошаговый подход к преодолению этой вредной привычки, начиная с понимания причин, по которым вы грызете ногти, и разработки новых привычек и стратегий замены. Книга также предлагает методы расслабления и управления стрессом, которые могут помочь вам справиться с искушением грызть ногти.
"Stop Biting Your Nails" не только обращается к физическому аспекту проблемы, но и к психологическому.
Аудиокнига «Stop Biting Your Nails» написана автором Lynda Hudson в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
Серии: Unlock Your Life
ISBN: 9781905557929
