Книга Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса предназначена для тех, кто борется с избыточным весом и хочет сохранить свой результат на долгое время. Авторы книги делятся информацией о здоровом образе жизни и правильном питании, представляют комплекс упражнений для формирования стройной фигуры, описывают методы дыхательных упражнений и самомассажа для эффективного снижения веса и избавления от целлюлита. Важно отметить, что книга не является учебником по медицине, и все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Книга Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса - это практическое руководство для тех, кто желает похудеть и сохранить свой результат на долгое время. Авторы книги рассказывают о том, как изменить свой образ жизни, чтобы достичь желаемой формы тела. В книге представлена полезная информация о здоровом питании, которое поможет снизить вес и удерживать его на оптимальном уровне. Также в ней приводится комплекс упражнений для укрепления мышц и сжигания лишних калорий. Авторы делятся своими секретами по удержанию мотивации и избежанию рецидивов, которые часто возникают после диет и похудения. Книга содержит много полезных советов и рекомендаций, которые помогут читателям достигнуть своих целей и оставаться стройными и здоровыми на долгие годы.
Книга "Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса" предлагает решение проблемы борьбы с излишним весом и поддержания достигнутого результата. В ней представлена полезная информация о здоровом питании, режиме и принципах, а также предлагается комплекс упражнений для формирования красивого живота и стройной талии. Книга также описывает правила дыхания и использования системы бодифлекс для сжигания жиров, а также методику самомассажа, способствующую похудению и борьбе с целлюлитом. Важно отметить, что книга не является учебником по медицине, и все рекомендации следует согласовывать с врачом. Авторские права на данную книгу защищены, и воспроизведение любой ее части без письменного разрешения владельцев авторских прав запрещено.
Электронная Книга «Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса» написана автором Юлия Лужковская в 2011 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-49807-935-6
Описание книги от Юлия Лужковская
Для одних борьба с лишними килограммами – настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема: как сохранить вес в норме? Ведь многие, став стройнее, на радостях возвращаются к прежнему образу жизни – и снова полнеют. В данной книге рассказывается, как избежать подобных рецидивов. В ней представлена вся необходимая информация о режиме и принципах здорового питания, приводится комплекс упражнений для красивого живота и стройной талии, излагаются правила дыхания и кислородного сжигания жиров по системе бодифлекс, а также методика самомассажа, способствующего похудению и избавлению от целлюлита. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
