Книга Ольги Усачевой "Современная йога: мифы и реальность" представляет собой сборник из 55 самых распространенных мифов о древнем искусстве йоги. Автор описывает, как именно практика позволяет современному человеку находить баланс и гармонию с самим собой и окружающим миром. В своей книге она рассказывает о том, что при занятиях йогой нет необходимости обязательно делать сложные стойки или медитировать долго неподвижно, и что заняться йогой можно практически в любом состоянии и возрасте. Книга несет в себе важную информацию и поможет развеять большинство сложившихся в обществе заблуждений, связанных с йогой.
Электронная Книга «Современная йога. Мифы и реальность» написана автором Ольга Усачева в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: 1000 инсайтов
Описание книги от Ольга Усачева
В книге собраны 55 мифов о йоге. А также автор делится чем и как может помочь практика йоги современному человеку, живущему в городской среде. Чтобы заниматься йогой, необязательно делать стойки на голове или сидеть в позе Лотоса и медитировать часами. Не нужно быть гибким, худым, молодым и здоровым, чтобы прийти на практику йоги. Заниматься йогой можно в любом возрасте, весе и состоянии. Главное – найти свой стиль йоги, темп, прислушиваться к своему телу, не спешить, не сравнивать себя с другими. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
