Вдохновленная йога-книга Нэнси Герман - руководство по йоге от опытного преподавателя и эксперта в области сознания и разума. Она представляет собой полный курс по традиционной йоге, включающий в себя не только выполнение различных асан, но и разнообразный комплекс практик и техник, которые помогают привести в порядок тело и сознание, обрести гармонию, раскрепостить ум и включить мощный потенциал мозга для духовного развития и самосовершенствования. Йога - это не просто физическая дисциплина, это путь к раскрытию потенциала личности через глубокое понимание внутреннего мира и умения управлять мыслями, эмоциями и желаниями. Автор раскрывает секреты мастерства йоги и делится личными техниками и приемами, способствующими полному раскрытию духовного потенциала и обретению глубокого понимания самого себя. Книга будет полезна как новичкам в йоге, так и опытным преподавателям, желающим расширить свой кругозор и прикоснуться к мудрости и практике древней и увлекательной традиции.
Электронная Книга «Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя» написана автором Нэнси Герштейн в 2020, 2008, 2004 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Здоровый образ жизни
ISBN: 9785001951704
Описание книги от Нэнси Герштейн
В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни.
Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги.
На русском языке публикуется впервые.
