Книга "Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре" представляет собой отличное сочетание наилучших упражнений из области фитнеса, йоги, пилатеса и танцевальной подготовки. Это эффективный подход к физическому и ментальному развитию, который помогает развить силу, равновесие, гибкость, устойчивость и самообладание. Тренировки включают в себя упражнения, которые используют вес собственного тела занимающегося. Благодаря этой книге вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать себя физически подготовленным. Книга рекомендуется для широкой аудитории читателей.
Перед вами издание «Смешанные тренировка для занятий фитнесом, йогой, пилатесом и боди-балетом», огромное число натренированных, спортивный совершенствован. Эта книга наверняка будет полезной широкому кругу читателей!
Вы сможете заниматься по этой книге в удобном для вас ритме, сообразовываясь со временем и настроением. С такой программой вы с легкостью приведете сохраните свою фигуру и координацию движений на должном уровне, повысить общий тонус, получите мотивацию для новых свершений и уверенность в своих силах. Вы найдете самый подходящий тренажерный зал недалеко от своего дома и займетесь этой книгой в качестве "самоучителя".
Электронная Книга «Смешанные тренировки: фитнес, йога, пилатес и барре» написана автором Хелен Вандербург в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-985-15-3920-4
Описание книги от Хелен Вандербург
Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость, гибкость и самообладание. Тренировки состоят из физических упражнений, использующих вес собственного тела занимающегося. Благодаря этим занятиям вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать себя достаточно подготовленными физически. Для широкого круга читателей.
