Книга "Шевелись" автора Ольги "Йоги" Даниловой представляет собой сборник простых и эффективных упражнений, которые помогут вам решить проблемы с вашим опорно-двигательном аппаратом. Советы инструктора станут отличным инструментом в вашей борьбе с этой проблемой и помогут вам восстановить здоровье своего тела.
Книга имеет простой язык и будет понятна любому читателю, независимо от уровня опыта в области йоги и ЛФК. Она содержит как лечебные, так и силовые упражнения, которые эффективно могут укрепить вашу мышечную структуру и поддерживать здоровую гидратацию тела. Более того, вы можете выполнять эти упражнения в одиночку, что делает его еще более удобным при занятиях на дому.
Перед началом выполнения упражнений обязательно проконсультируйтесь с врачом или инструктором по ЛФК, чтобы не навредить своему здоровью. Эта книга предназначена исключительно для того, чтобы помочь людям, страдающим от аналогичных проблем. Следуйте этим упражнениям в умеренном режиме, сохраняйте здоровый баланс и оцените их результаты.
Йога - это интуитивная гимнастика, лишенная угловатости и зацикленности на отсутствие удовольствия от выполнения комплекса упражнений, предназначенный для развлечения и для здоровья.
Электронная Книга «Шевелись» написана автором Ольга «Йога» Данилова в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 6
Язык: Русский
Описание книги от Ольга «Йога» Данилова
Книга – сборник упражнений лечебной гимнастики для лечения основных проблем с опорно-двигательным аппаратом от практикующего инструктора ЛФК и йоги. Состоит полностью из простых и доступных упражнений и рекомендована к самостоятельным тренировкам.Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
