Книга "Самомассаж мышц, суставов и других частей тела" - это набор простых приемов и техник, которые помогают укрепить и поддержать здоровье, а также уменьшить болевые ощущения и повысить энергию. В книге описывается последовательность выполнения массажа и направления движений рук, а также даются советы по тому, как сделать массаж наиболее эффективным. Автор книги - профессиональный массажист с многолетним опытом работы, который предоставляет краткие и полезные рекомендации по тому, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Книга содержит иллюстрации приемов и простые инструкции к упражнениям, которые помогут развить правильную технику самостоятельного массажа.
Книга похожа на "Сам себе логопед" того же автора. Массажная методика, расписанная пошагово для самостоятельного применения, необычной для этого жанра подачи, текст и фотографии не перегружены лишней информацией. В общем, качественное издание, заставляющее поверить, в то, что все можно сделать руками и по книжке.
Электронная Книга «Самомассаж мышц, суставов и других частей тела» написана автором Вадим Кортунов в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Лечение доступными средствами
ISBN: 978-5-04-091176-9
Описание книги от Вадим Кортунов
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным. Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
