Эта книга расскажет вам о том, как вы можете научиться самозащите, даже если вы никогда не занимались спортом. Опытный тренер Александр Круглов, который проработал в этой сфере много лет, предлагает свою собственную программу, разработанную для того, чтобы научить читателей постоять за себя в любой ситуации. Книга разбита на несколько частей, каждая из которых посвящена одному из аспектов самообороны - начиная от основных принципов, заканчивая умением быстро реагировать на неожиданные ситуации. Кроме того, автор объясняет, каким образом можно эффективно вписать тренировки в свои жизненные планы и сохранить интерес к процессу обучения. Если вы хотите научиться самообороне без участия тренера, эта книга станет для вас настоящим наставником.
Если ты взял в руки эту книгу, значит, ты ищешь для себя новые знания! Если ты никогда не держал в руках книга по самообороне, читай эту! В ней ты подробно узнаешь, что такое самооборона и есть ли между ней и спортом разница. Книга расскажет, как правильно тренироваться, как часто это нужно делать и как не бросить начатое после первого поражения.
Электронная Книга «Сам себе сэнсэй. Как самостоятельно освоить азы самообороны» написана автором Александр Круглов в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785006014473
Описание книги от Александр Круглов
Что такое самооборона, чем она отличается от спорта, как научиться постоять за себя, вписать тренировки в свой жизненный график и сохранить энтузиазм? Автор дает четкие ответы на эти вопросы, делится своим многолетним опытом.
