Книга "Путь к стройности и красоте. Комплекс 'Статика'" представляет собой уникальный комплекс из 19 силовых статических упражнений, который поможет вам быстро и эффективно проработать основные группы мышц, повысить бодрость и улучшить форму тела. Это не просто набор упражнений, а целостная система, которая поможет вам достичь желаемых результатов. В книге также представлены советы, которые помогут создавать облегченные варианты упражнений на основе базовых форм. Кроме того, книга будет полезна всем, кто интересуется здоровым образом жизни и ценит свое время. Оформление обложки и иллюстрации в книге выполнены Глинской Ю.Н.
Электронная Книга «Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»» написана автором Юрий Михайлович Жданович в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Описание книги от Юрий Михайлович Жданович
В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и быстро натренировать ваше тело. Это не просто набор упражнений, а целостная система. В книге также есть советы, которые помогут создавать на основе этих базовых форм облегчённые варианты. Думаем, эта книга будет полезна всем, кто интересуется здоровым образом жизни и дорожит своим временем. Оформление обложки и иллюстрации в книге Глинской Ю.Н.
