“Простая йога. Лучшие асаны” - это книга Андрея Липеня, которая поможет вам улучшить свое здоровье и настроение, а также улучшить свою физическую форму. Эта книга содержит простые упражнения, которые не требуют большого опыта или специальных знаний. Вы можете выполнять эти упражнения самостоятельно, без помощи инструктора. Это издание также содержит рекомендации по питанию и здоровому образу жизни, чтобы вы могли достичь максимальной эффективности от своих занятий йогой. Книга “Простая йога. Лучшие асаны” поможет вам стать более здоровым и энергичным, а также наслаждаться жизнью в полной мере.
Эта книга - отличный способ начать заниматься йогой. В ней вы найдете простые упражнения, которые помогут улучшить ваше здоровье и самочувствие. Книга написана опытным инструктором Андреем Липенем. Он поможет вам освоить асаны и получить максимальную пользу от занятий.
Электронная Книга «Простая йога. Лучшие асаны» написана автором Андрей Липень в 2010 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Мир йоги
ISBN: 978-5-49807-339-2
Описание книги от Андрей Липень
Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в нужной форме. В этом издании мы предложим вам оптимальный путь – получение максимального эффекта при минимальных затратах. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и вы легко сможете выполнять их без инструктора. Успешной вам практики!
