Книга Пресс-гимнастика представляет собой комплекс упражнений для мышц живота, который разработан опытным фитнес-тренером. Автор объясняет, что живот - это зона, которая реагирует на любое переедание, и предлагает эффективный комплекс упражнений, который поможет сделать талию более тонкой всего за неделю. В книге описывается десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, а также сбалансированная диета и тонизирующие процедуры, которые помогут избавиться от ненавистных складок. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях без гантелей и тренажеров. Книга будет полезна для женщин, которые хотят держать свою талию в форме и сохранить привлекательный вид.
Книга Пресс-гимнастика - это идеальный помощник для женщин, которые хотят сделать свой живот более плоским и подтянутым. В книге представлен комплекс упражнений для мышц живота, которые можно выполнять даже в домашних условиях без использования специального оборудования. Автор книги, опытный фитнес-тренер, подробно описывает каждое упражнение и дает рекомендации по технике выполнения. Кроме того, в книге представлена сбалансированная диета и тонизирующие процедуры, которые помогут ускорить процесс обретения желаемой формы живота. В результате регулярных тренировок и правильного питания вы сможете получить заметные результаты уже через неделю. Эта книга станет незаменимым помощником для всех женщин, которые мечтают о красивом и подтянутом животе.
Электронная Книга «Пресс-гимнастика» написана автором Ирина Тихомирова в 2010 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-49807-854-0
Описание книги от Ирина Тихомирова
Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди… Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота. Всего за неделю, в домашних условиях, без гантелей и тренажеров вы сделаете свою талию более тонкой! Десятиминутная гимнастика для мышц живота и спины, необременительная сбалансированная диета и специальные тонизирующие процедуры позволят вам распрощаться с ненавистными складками.
