"Тело помнит все" - это книга, написанная доктором Бесселем Ван дер Колком, который является одним из мировых экспертов по травме и посттравматическому стрессовому расстройству. Автор провел более 30 лет исследований в этой области и в своей книге делится своим опытом, исследованиями и историями пациентов.
Книга рассказывает о том, как психологическая травма оказывает глубокое влияние на жизнь человека. В отличие от физических травм, которые заживают со временем, психологическая травма может негативно сказываться на нашей жизни, отношениях и самоконтроле. Автор объясняет, как травма фактически изменяет наше тело и мозг, и какие последствия это может иметь.
Однако в книге также приводятся положительные новости. Доктор Ван дер Колк рассказывает о различных методах и техниках преодоления психологической травмы. Он предлагает новые пути выздоровления, активируя естественную нейропластичность мозга. В книге рассматриваются различные подходы к исцелению, такие как медитация, йога, спорт и занятия в театральных кружках.
"Тело помнит все" дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь для тех, кто столкнулся с психологической травмой. Однако важно отметить, что информация, содержащаяся в книге, не может заменить консультацию специалиста, и перед применением рекомендуемых методов необходимо проконсультироваться с врачом.
Электронная Книга «Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» написана автором Бессел ван дер Колк в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
ISBN: 978-5-04-099865-4
Описание книги от Бессел ван дер Колк
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало, зачастую моральная травма накладывает бóльший отпечаток на нашу жизнь, чем рана на теле. Порез быстро затянется, перелом – срастется, а вот как проявит себя психологическая травма в сознательном возрасте, каким образом она способна помешать нормальной жизни и что с этим можно сделать?
Доктор Бессел Ван дер Колк, один из самых известных в мире специалистов по травме, провел более 30 лет, изучая посттравматическое стрессовое расстройство. Объединяя все исследования в области травмы, свой опыт и истории пациентов, в этой книге он объясняет, как травма буквально меняет тело и мозг, лишая переживших ее нормальной жизни, близких отношений и самоконтроля. Но есть и хорошие новости – автор расскажет, как мы можем помочь себе и своим близким в этой ситуации. Исследуя различные возможности исцеления: от медитации, йоги и спорта до занятий в театральных кружках – доктор Бессел предлагает новые пути к выздоровлению, активируя естественную нейропластичность мозга. Тем самым доктор дарит надежду на выздоровление и полноценную жизнь тем, кто столкнулся с травмой.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
