Эта книга для тех, кто столкнулся с проблемой стресса в своей жизни, но не хочет обращаться за помощью к специалистам. "От стресса к самопомощи" - это краткое, но точное руководство к действию, которое поможет разобраться в основных принципах работы стресса и научиться управлять им самостоятельно. Автор книги - Анна Столярова - призывает читателей не бояться своих проблем, а учиться контролировать их и извлекать пользу из уроков, которые преподносит нам жизнь. С этой книгой у вас будет все шансы изменить свою жизнь к лучшему!
Если вы держите эту книгу в руках, значит тема борьбы со стрессами для вас актуальна. Предлагаю воспринимать ее как справочное пособие по этой нелегкой теме.
Электронная Книга «От стресса к самопомощи» написана автором Анна Столярова в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 9785005693525
Описание книги от Анна Столярова
Если эта книга попала к вам в руки, значит, тема стресса и самопомощи для вас важна. Ощущая эту важность, прошу воспринимать книгу как краткую инструкцию по применению. В ней будет разбираться стресс, как он работает и на что вы можете повлиять, не прибегая к посторонней помощи. Книга адресована не помогающим специалистам, но людям, желающим разобраться в теме стресса, чтобы улучшить качество собственной жизни за счёт выработки эффективных навыков борьбы со стрессом.
