В книге «10 техник познания себя» автор Дарья Юрьевна Новикова представляет 10 способов работы над собой без необходимости обращаться за помощью к психологу или коучу. Самостоятельное применение этих техник поможет предотвратить тревогу и лучше понять свои цели и потребности. Главной целью книги является помочь читателю не отрицать свою ценность и выяснить, чего он действительно хочет. Благодаря примерам и подробным описаниям книги, такие сложные вопросы становятся более понятными.
Электронная Книга «10 основных техник для познания себя» написана автором Дарья Юрьевна Новикова в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Дарья Юрьевна Новикова
В книге приведены 10 основных техник для самостоятельной работы без помощи психолога или коуча. При выборе техник вы будете работать самостоятельно, что поможет вам снизить риск тревожности и упростит ваше понимание. Главная задача книги – помочь вам не обесценивать себя и понимать, чего вы хотите. Примеры и описания помогут легче решать сложные вопросы. Карманный путеводитель для познания своего "Я", вот что делает эту книгу уникальной. Кратко, без воды и с простым текстом. Содержательность обретает новый смысл и помогает снизить риск для понимания логики ненужных слов. Вам не нужно искать информацию в интернете. Самое главное собрано в вашем карманном помощнике. В любой момент, когда вам придется решать, вы сможете воспользоваться записями, которые показывают только ваши желания. Обозначить свои правила и понять себя на пути решения проблем? Конечно, да. Только так вы можете себя понять и принять в полной мере. Нацеленность на проблему, принятие и вывод, – все в этой книге.
