Книга "О Йоге и Медитации" Т.Н. Микушиной является важным произведением в области йоги и медитации. Несмотря на то, что в каждом городе существуют школы и студии, где преподают йогу, и множество книг было написано на эту тему, эта книга выходит за рамки обычных представлений и может коренным образом изменить взгляд читателя на эту тему. Автор поделилась своим большим личным опытом медитации и обратилась к одному из древнейших источников йогических практик - "Йога-сутре" Махариши Патанджали. Она проанализировала каждую из восьми ступеней Патанджали и сделала вывод, что "Йога - это Самадхи", а самадхи - это последняя ступень восьмиричного пути. Для достижения самадхи необходимо овладеть всеми предыдущими ступенями. Автор приходит к выводу, что занимаясь медитацией, жизнь человека совершенно изменится. Истинная медитация позволяет переключить сознание на Божественный мир, и первый шаг на этом пути - это постоянно думать о Боге и концентрироваться на нем. Завершающим этапом пути йоги является состояние, когда человек находится в Боге, и для него перестает существовать все остальное в этом мире. Книга "О Йоге и Медитации" является ценным ресурсом для всех, кто интересуется йогой и медитацией и желает углубить свои знания в этой области.
Книга Т. Н. Микущиной "О йоге и медитации" - знаковая, выходящая за рамки представлений о йоге, с другими подходами и выводами.
Автором обобщён личный опыт медитации и приводится развёрнутое аналитическое обсуждение этапов восьмиступенчатого процесса йоги по "Йога-Сутре" П. Махешвари, Махариши, - заключительный вывод: медитировать - значит прийти к Самадхи, полной растворённости (слияния) сознания с Абсолютом. Медитация несёт изменение сознания на мир Божественного - главный шаг - постоянное мышление о, сосредоточение на Боге, божественное становится выше мирского, реального, бытие останавливается в Боге, человек перестаёт быть индивидуальным.
"... здоровый, прогрессивный человек, сознательно, для обуздания чувственности и достижения высшего знания, должен приступить, путем практики Раджа, к упражнениям во всех видах пранаямы (дыхания) и засечь этот маленький дневник (дневник) с целью вспомнить потом впечатление каждого выдоха и каждому дыхательному упражнению дать соответствующее время".
Докнига затрагивает актуальные вопросы времени, описывает эффективные методы духовной работы, расширяет сознание читател под задачи соответствующих лет - этим она ценностна.
Электронная Книга «О Йоге и Медитации» написана автором Татьяна Микушина в 2015 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-903894-86-4, 978-5-903894-75-8
Описание книги от Татьяна Микушина
«О Йоге и Медитации» – знаковая книга. Казалось бы, практически в каждом городе есть школы и студии где обучают различным видам йоги. Немало книг выпущено и о медитации. И все же книга Т.Н. Микушиной лежит за рамками наших привычных понятий и способна коренным образом изменить представления читателя о предмете, которому она посвящена. Автор делится большим личным опытом медитации, а так же обращается к одному из древнейших источников йогических практик – «Йога-сутре» Махариши Патанджали. Анализируя каждую из восьми ступеней Патанджали, Татьяна Николаевна делает заключение: «Йога – это Самадхи». А самадхи – это последняя ступень восьмиричного пути. И овладение самадхи требует овладения всеми предыдущими ступенями. Таким образом, автор приходит к вполне определенному выводу: «Если вы начинаете заниматься медитацией, вы должны понимать, что ваша жизнь совершенно изменится». Когда вы занимаетесь истинной медитацией, то вы полностью переключаете своё сознание на Божественный мир. И первый шаг на этом пути – это постоянно думать о Боге, концентрироваться на Боге. А завершающий этап этого пути Йоги – когда вы в Боге. Для вас всё перестаёт существовать в этом мире, остаётся только Бог.
