Эта книга создана для тех, кто хочет достичь новых высот в своей жизни, включая снижение веса. Если вы мужчина, это руководство поможет вам достичь этой цели. Он расскажет вам о том, какие стратегии использовать для уменьшения жировых отложений и укрепления мышц. Автор поделится научными доказательствами, и поделится историями успеха людей, которые следуют тем же советам. В этой книге будет говориться о психологии, постановке целей, здоровом питании, а также физических упражнениях.
Электронная Книга «Мужское руководство по снижению веса. Как сбросить килограммы и преобразить свою жизнь» написана автором Андрей Лапин Андреевич в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Описание книги от Андрей Лапин Андреевич
Хотите похудеть и улучшить свое мужское здоровье? Руководство поможет вам! С помощью практических и научно обоснованных стратегий вы узнаете, как уменьшить количество жира в организме, нарастить мышцы, придерживаться здорового питания и преодолеть распространенные препятствия.Поговорим про: психологию потери веса; постановку целей; питание для снижения веса; упражнения для снижения веса – и многое другое.Кроме того, реальные истории успеха от довольных читателей доказывают его эффективность.«Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
