Книга "Living Mindfully" ("Жить осознанно"), написанная практикующим медитацию на протяжении более 25 лет, показывает, как осознанность можно интегрировать с коучингом, чтобы повысить мотивацию и достичь подлинной жизни. Книга сочетает техники осознанности, созданные для изучения отношений человека к мыслям, ценностям и эмоциям, с коучинговыми стратегиями, которые способствуют повышению самоуверенности и мотивации. В книге представлена программа Living Mindfully и практический коучинговый метод "Обучение людей осознанности и превосходству" (TIME) с советами, упражнениями, дополнительными ресурсами и отзывами клиентов. Автор обсуждает важные аспекты осознанности, включая осознанность, пребывание в настоящем моменте, принятие, подлинность и работу с негативными убеждениями и эмоциями. Книга также описывает требования для создания и поддержания программы осознанности для преподавателей осознанности, коучей, консультантов, политиков и правительственных учреждений.
"Living Mindfully" - книга, написанная практикующим специалистом с более чем 25-летним опытом, которая показывает, как медитативное осознавание может быть интегрировано в коучинг для повышения мотивации и достижения автентичной жизни. В ней объединены техники медитативного осознавания, которые помогают исследовать отношения человека к мыслям, ценностям и эмоциям, и стратегии коучинга, направленные на развитие самоуверенности и мотивации. Книга подробно описывает программу "Living Mindfully" и практическое вмешательство в коучинге под названием "Training Individuals in Mindfulness and Excellence" (TIME), предлагая советы, упражнения, дополнительные ресурсы и отзывы клиентов.
Электронная Книга «Living Mindfully» написана автором Gary Heads в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9781119163237
Описание книги от Gary Heads
Written by a practitioner with over 25 years of experience, Living Mindfully shows how mindfulness can be integrated with coaching in order to enhance motivation and achieve an authentic life. Combines mindfulness techniques designed to explore an individual’s relationships to thoughts, values and emotions with coaching strategies that build self-confidence and motivation Details the Living Mindfully program and the practical coaching intervention, Training Individuals in Mindfulness and Excellence (TIME), with tips, exercises, further resources and client testimonials Discusses important aspects of mindfulness, including awareness, staying present, acceptance, authenticity, and dealing with negative beliefs and emotions Outlines the requirements for setting up and maintaining a mindfulness program for mindfulness teachers, coaches, counselors, policymakers, and government departments
