"Легкий способ жить осознанно" - это книга, написанная известным автором Алленом Карром. Она стала бестселлером и помогла миллионам людей начать осознавать свою жизнь и улучшить ее качество.
В книге автор подчеркивает важность осознанности в нашей жизни и утверждает, что это основа благополучия и счастья. Он утверждает, что осознанность приводит к контролю над стрессом, тревогой и волнениями, а также помогает нам стать более счастливыми и гармоничными людьми.
Аллен Карр считает, что наше восприятие жизни во многом зависит от нашего отношения к самим себе, и показывает пути трансформации, которые приводят к пробуждению ощущения того, кто мы на самом деле есть. Он также утверждает, что зависимость от привычек может привести к негативным последствиям и разрушить нашу жизнь.
Эта книга широко используется для лечения многих зависимостей и расстройств, таких как алкоголизм и игровая зависимость. Аллен Карр предлагает простой и доступный подход к тому, чтобы взять под контроль свою жизнь, осознавая себя и проживая момент здесь и сейчас.
Кроме того, автор предлагает практическое руководство по осознанному поведению, примеры которого могут помочь нам освоить здоровый образ жизни и достичь гармонии с окружающими.
Электронная Книга «Легкий способ жить осознанно» написана автором Аллен Карр в 2017 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-98124-763-7
Описание книги от Аллен Карр
Осознанность лежит в основе «Легкого способа» Аллена Карра и является краеугольным камнем его философии. Практикуя осознанность в повседневной жизни, вы получите конкретный осязаемый результат: станете счастливым человеком.
Эта книга поможет вам снизить стресс, избавиться от тревог, волнений и депрессий, наслаждаться постоянно растущим ощущением счастья и гармоничными отношениями с другими людьми, сохраняя спокойствие и полностью контролируя себя и свою жизнь.
В этой книге Аллен Карр разоблачает иллюзии и предубеждения, изза которых мы страдаем от негативных мыслей и деструктивных шаблонов поведения, и показывает, как обрести ясность сознания и взять жизнь в свои руки, сосредоточившись на том, кем мы являемся на самом деле, и перестав быть рабами привычек, причиняющих нам вред.
«Легкий способ» Аллена Карра широко используется для исцеления самых разных расстройств и зависимостей, от алкоголизма и наркомании до игромании и аэрофобии. Этот метод уже помог миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему. Он поможет и вам.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
