Книга “Прокрастинация” автора Тани ван Эссен является прекрасным руководством для тех, кто хочет научиться управлять своим временем и противостоять прокрастинации. В книге рассматриваются причины, по которым мы часто откладываем выполнение неприятных задач, а также способы, с помощью которых можно улучшить свою продуктивность и эффективность в работе. Автор предлагает простые упражнения и тесты, которые помогут определить симптомы прокрастинации у себя и научиться бороться с ней. Книга будет полезна как новичкам, так и опытным специалистам, желающим улучшить свои навыки управления временем и достижения целей.
Электронная Книга «Прокрастинация» написана автором Таня ван Эссен в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9614-2804-9
Описание книги от Таня ван Эссен
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация – это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя… Но главное – как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
