Привет! Тебе нужна информация о книге "Год заботы о себе"? Если так, то описание от меня:
"Год заботы о Себе. Первая привычка в месяце на пути к здоровью и радости" описывает жизненный путь человека и его стремление сделать шаг к лучшему. Книга состоит из одного шага за один месяц, где каждая глава посвящена выбору полезных привычек для улучшения вашего здоровья и настроения. Кроме того, автор, Дженнифер Эштон, подтверждает свое письмо, чтобы помочь нам понять, почему эти привычки важны для нашего здоровья и благополучия. Ее опыт врача, эксперта в области здравоохранения, автора телепрограмм и любимой телеведущей делает ее изучение более интересным и убедительным. Тем не менее, эта книга будет доступна для всех возрастов, поэтому каждый сможет выбрать привычку, которая подходит для всей жизни.
Аудиокнига «Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью» написана автором Дженнифер Эштон в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 18
Язык: Русский
Серии: МИФ Саморазвитие
ISBN: 9785001692591
Описание книги от Дженнифер Эштон
Автор – врач и медицинский корреспондент – в течение года внедряет по одной полезной привычке в месяц, рассказывая, почему они важны для здоровья и счастья, как их внедрять и как проходили изменения в ее жизни. Дженнифер Эштон – доктор медицины, главный медицинский корреспондент ABC News, а также сертифицированный врач в области акушерства, гинекологии, диетологии и лечения ожирения. Известный и любимый эксперт в области медицинского здоровья и особенно здоровья женщин, доктор Эштон – автор публикаций, педагог и популярная телеведущая. Живет в Нью-Йорке.
