"Лечебное дыхание" Патрика Маккюэна - книга о новых методиках оздоровления, разработанная на основе системы дыхания известного ученого-физиолога академика АН Украины Константина Бутейко. Это пособие предназначено тем, кто хочет изучить новые дыхательные техники и одновременно повысить уровень оксигенации, снизить симптомы гипоксии, увеличить объем легких и приспособиться к условиям высокогорья.
Аудиокнига «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» написана автором Патрик Маккьюэн в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
ISBN: 978-5-04-167139-6
Описание книги от Патрик Маккьюэн
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И неважно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни. В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность. Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.
