Книга Бессонница. Как победить болезнь - это практическое руководство, которое поможет вам понять причины нарушения сна и научит, как справиться с этой проблемой. В книге содержится много полезных советов по борьбе с бессонницей. Вы узнаете о различных нарушениях сна, причинах их возникновения и эффективных психотерапевтических методах лечения. Книга написана доступным языком и содержит множество практических советов, которые помогут вам улучшить качество своего сна и победить бессонницу.
Книга Бессонница. Как победить болезнь - это исчерпывающее руководство, которое поможет вам разобраться с проблемой бессонницы и найти эффективные способы ее преодоления. Авторы книги детально рассматривают все аспекты бессонницы, начиная от причин ее возникновения и заканчивая методами лечения. В книге содержится множество практических советов и рекомендаций, которые помогут вам улучшить качество сна и справиться с бессонницей. Книга написана доступным языком и адресована всем, кто страдает от проблем с сном, а также тем, кто хочет научиться лучше понимать свое тело и заботиться о своем здоровье.
Электронная Книга «Бессонница. Как победить болезнь» написана автором Стюарт Моррис в 2013 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Описание книги от Стюарт Моррис
Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой. В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей, кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.
