Патрик МакКьюэн - автор книги "Лечебное дыхание.Новые методики оздоровления по методике доктора Бутейка" предлагает читателю освежить и укрепить свое здоровье путем изучения новых дыхательных техник.
По мнению автора, кислород является неотъемлемой частью жизни каждого человека, как и наша способность дышать. Достаточно осознанное использование этого элемента восстанавливает и оптимизирует работу всех органов и систем организма. Эффективность системы дыхания напрямую влияет на различные аспекты нашей жизни, будь то снижение стресса, повышение продуктивности или расширение диапазона физических возможностей.
Но насколько осведомлены люди о способах улучшить качество своего дыхания? Эта книга предлагает абсолютно новые, необычайно эффективные методики, разработанные по уникальному методу практикующего врача Александра Михайловича Бутейко. Данная методика призвана облегчить состояние при легочных заболеваниях, артериальной гипертензии и способствует повышению общего уровня жизненной энергии. Автор убедительно доказывает правильность данной диеты на собственном опыте, представляя читателю практическое пособие по оздоровлению организма.
Электронная Книга «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» написана автором Патрик Маккьюэн в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
ISBN: 978-5-04-164100-9
Описание книги от Патрик Маккьюэн
Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.
В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
