Книга "Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона" написана Кристофером Уокером и Али Куоппалой. Она является руководством по естественной оптимизации уровня тестостерона в мужском организме. Авторы, постоянные писатели популярного сайта AnabolicMen.com, собрали в книге ценные мысли, идеи, кейсы и примеры.
В течение пяти лет методика, представленная в книге, помогла множеству мужчин восстановить гормональный баланс и улучшить качество своей жизни. Книга предоставляет ясную информацию о работе эндокринной системы, такой как гипоталамус, гипофиз и надпочечники. Вы узнаете о повседневных привычках и натуральных биодобавках, которые способствуют повышению выработки мужских гормонов и одновременно снижают уровень стресса. Методика может быть полезной, если вам нужно оптимизировать уровень тестостерона, нормализовать уровень эстрогена, контролировать уровень кортизола и восстановиться после болезни или серьезных физических нагрузок.
Читая эту книгу, вы получите общее представление о влиянии гормонов на качество жизни мужчин, сможете исправить последствия низкого уровня тестостерона и узнаете, как повысить его естественным путем.
Автор Кристофер Уокер является врачом-неврологом и писателем. Он окончил Университет Дьюка по специальности "Нейробиология" и разработал собственную методику, которая помогла ему излечиться от осложнений, возникших после лечения опухоли головного мозга в области гипофиза. Он специализируется на написании книг о здоровом образе жизни и естественной оптимизации мужского здоровья. Он также является создателем программы Testosterone I/O.
Али Куоппала является блогером, основателем и редактором нескольких популярных сайтов с 2013 года. Он специализируется на советах по мужскому здоровью и гормонах. Его ресурс AnabolicMen.com посвящен этой теме и ежедневно посещается 15 миллионами людей. Его второй ресурс, beardresource.com, посвящен проблеме роста и ухода за бородой с использованием доступных продуктов.
Это краткое изложение книги «Управляй своим Т» – удобного руководства для повышения уровня тестостерона от авторов сайта Anabolic Men. Авторы описывают работу эндокринной системы и рассказывают о простых привычках и натуральных добавках, которые помогут нормализовать выработку мужских гормонов.
Электронная Книга «Ключевые идеи книги: Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона. Кристофер Уокер, Али Куоппала» написана автором Smart Reading в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
Описание книги от Smart Reading
Этот текст – сокращенная версия книги Кристофера Уокер, Али Куоппалы «Управляй своим Т. Полное руководство по повышению уровня тестостерона». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Книга «Управляй своим Т.» – руководство по естественной оптимизации гормонального фона в мужском организме. Ее составили постоянные авторы популярного сайта AnabolicMen.com, посвященного мужскому здоровью. В течение пяти лет методика, изложенная в книге, помогла сотням тысяч мужчин восстановить свой гормональный баланс и улучшить качество жизни. Здесь собраны ясные сведения о работе эндокринной системы: гипоталамуса, гипофиза и надпочечников. Вы узнаете, какие повседневные привычки и натуральные биодобавки способствуют повышению выработки мужских гормонов и одновременно снижают уровень стресса. Методика будет полезна, если вам нужно оптимизировать уровень тестостерона, привести в норму эстроген, контролировать кортизол и восстановиться после болезни или серьезных нагрузок.
Зачем читать
· Получить общее представление о влиянии гормонов на качество жизни мужчин.
· Исправить последствия низкого уровня тестостерона.
· Узнать, как повысить тестостерон естественным образом.
Об авторе
Кристофер Уокер – врач-невролог, писатель. Окончил Университет Дьюка (Северная Каролина, США) по специальности «Нейробиология». С помощью собственной методики излечился от осложнений, полученных после лечения опухоли головного мозга (в области гипофиза). Специализируется на книгах по здоровому образу жизни и естественной оптимизации мужского здоровья. Создатель программы Testosterone I/O.
Али Куоппала – блогер, основатель и редактор популярных сайтов с 2013 года. Специализируется на лайфхаках о мужском здоровье и гормонах. Его ресурс AnabolicMen.com посвящен этой теме. На сегодняшний день сайт посещают 15 миллионов человек. Второй ресурс, beardresource.com, посвящен модной проблеме: как вырастить роскошную бороду, как ее стричь и ухаживать за ней с помощью доступных продуктов.
