"Как улучшить свое психическое здоровье во время тревоги?" , автор - Иoseph Golman.Эта книга очень важна для всех тех, кто заинтересован в улучшении своего психологического состояния в периоды высокой тревоги. Брошюра предоставляет доступ к практическим советам профессионального психолога .и содержит жизненно важные сведения о природе, причинах и методах снижения тревоги без применения лекарств.
Повышенная тревожность — это не просто ощущение неудобства. Это опасное состояние, мешающее человеку работать и нормально жить. Иосиф Гольман, практикующий психолог, рассказывает о том, что делать в таких случаях. Эта миниатюрная брошюра с практическими советами поможет людям, которым нужна психологическая поддержка в непростых условиях нашей реальности.
Электронная Книга «Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?» написана автором Иосиф Гольман в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Невроз в большом городе
ISBN: 978-5-00155-558-2
Описание книги от Иосиф Гольман
Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.
Брошюра предназначена для широкого круга читателей.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
