"Успокойся и слушать доктора" - книга, которая поможет людям найти спокойствие и научиться управлять своими эмоциями. Книга написана доктором Василием Шуровым в доступной и человеческой форме и рассказывает о разных типах стресса, таких как депрессия, паника, расстройства пищевого поведения, а также истории великих людей, которые также страдали от этих проблем. Шуров предлагает способы помочь себе, такие как методы релаксации и медитации, и вдохновляет на посещение врача, если проблемы не могут быть решены самостоятельно. Он также выступает в телепередачах и судах, показывая свою опытность и знания в области психиатрии.
Данная книга является полезной для всех,
Listen to your body: advice from a doctor, Author: Vasily ShurovKon welcome.
Электронная Книга «Успокойся и слушай доктора» написана автором Василий Шуров в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Достоверная медицина
ISBN: 978-5-17-149752-1
Описание книги от Василий Шуров
Доступно и по-человечески в книге рассказывается о состояниях, которые нужно отличать от «просто устала» и «просто настроение плохое». Мы поговорим о депрессиях, панических атаках, нарушениях пищевого поведения. Узнаем, что не только с нами случаются все эти несчастья. И великие мира сего страдали ОКР и булимией. Василий Шуров, главный нарколог клиники «Первый шаг», поделится с нами способами помочь себе и убедит пойти к врачу, когда у нас не хватает сил справиться самостоятельно. Не зря у него 500 тысяч подписчиков на ютуб канале, и он выступает в качестве эксперта на телевидении и в судебных процессах, является звездой в популярных шоу «Мужское и Женское» и «Пусть говорят».
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
