Наверное, вас очень удивит эта книга "Как меняться", так как это первая публикация на русском языке, посвященная такой широкой теме. Автор, Кэти М., психолог и исследователь в области поведенческих наук, предлагает читателю оценить глубину и серьезность этой книги. В ней собраны исследования, инструменты, методики и примеры из практики, иллюстрирующие проблемы адаптации к изменяющейся среде и пути их преодоления.
Вы сами знаете, что трудно вырабатывать новые привычки. На этом примере автор рассматривает почти каждую возможную причину сопротивления переменам в нашей жизни, а затем демонстрирует, какие результаты возможны и как они достигаются. Это книга будет полезна тем, кто ищет способы самосовершенствования, хочет научиться контролировать свои привычки и эмоции, лучше справляться с изменениями, стать более устойчивым.
Электронная Книга «Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен» написана автором Кэти Милкман в 2021 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: МИФ Саморазвитие
ISBN: 9785001950189
Описание книги от Кэти Милкман
Наверняка, вы задумывались, а может быть, даже знаете по своему опыту, что не всегда удается выработать новую привычку. Кэти Милкман, опытный исследователь и практик в области поведенческой экономики, подробно рассматривает причины, которые чаще всего стоят у нас на пути. Вас ждут множество кейсов и интересные истории, подкрепленные научными данными, а также возможность изменить свою жизнь к лучшему.
Книга будет интересна всем, кто интересуется поведенческой экономикой и ее практическим приложением.
На русском языке публикуется впервые.
