Книга Йога для позвоночника и суставов предназначена для тех, кто стремится улучшить свое здоровье. Авторы книги утверждают, что для того, чтобы получить эффект от занятий йогой, не обязательно изучать индийскую философию или знать язык санскрита. В книге представлены простые асаны, которые помогут укрепить позвоночник и суставы. Читатели смогут легко выполнять упражнения самостоятельно. Книга может быть полезна как для тех, кто желает продвинуться по пути духовного совершенствования, так и для тех, кто просто хочет получить больше удовольствия от работы и отдыха благодаря укрепленному телу.
Йога для позвоночника и суставов - это книга, которая поможет вам улучшить свое физическое и эмоциональное состояние через практику йоги. На страницах книги вы найдете простые и доступные асаны, которые способствуют укреплению позвоночника и суставов. Авторы книги убеждают, что для начала практики йоги совсем не нужно знать сложные термины или иметь опыт в медитации. В книге вы найдете подробные инструкции и иллюстрации, которые помогут вам правильно выполнить каждое упражнение.
Электронная Книга «Йога для позвоночника и суставов» написана автором Андрей Липень в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Мир йоги
ISBN: 978-5-496-01788-6
Описание книги от Андрей Липень
Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.
