Эта книга БЕЗУМНО! – МАЛЬКОЛЬМ ГЛАДУЭЛЛ Если вы хотите понять, как думают великие спортсмены, искатели приключений и лучшие исполнители, тогда приготовьтесь к тому, что Алекс Хатчисон поведает вам о том, о чем знаете только вы сами.
Мы восхищаемся тем, насколько далеко мы можем зайти и какие достижения людей поражают воображение: от пробега в два часа до восхождения на Эверест. Автор объясняет, почему пределы возможностей людей могут быть больше определены нашими сердцами и головами, чем мышцами. Он изучает поиск понимания выносливости человека от примитивных экспериментов с лягушачьими лапками и электрическим током до современных методов визуализации мозга. Алекс Хатчисон также утверждает, что ключевым элементом выносливости является реакция мозга на сигналы бедствия. Он показывает, что мы можем тренировать мозг для улучшения реакции на стресс, используя различные методы. Эта книга описывает и все детали этих открытий.
Эта книга великолепна! — МАЛЬКОЛЬМ ГЛАДУЭЛЬ Если вы хотите познать тайны разума великих атлетов, путешественников и выдающихся людей, готовьтесь быть завороженными Алексом Хатчинсоном в его "Преодолении". Насколько бы высоким, далёким или быстрым ни мог быть человек? А что с индивидуальным потенциалом: что определяет границы человека? Начиная от двухчасового марафона и заканчивая восхождением на Эверест, нас всегда завораживала крайняя выносливость человека, мы постоянно испытываем как наши физические, так и психологические границы. В своей книге "Преодоление" Алекс Хатчинс, доктор наук, показывает, что индивидуальный предел может быть в значительной степени определен нашими мозгом и сердцем, также как и нашими мышцами. Он дает обзор научных поисков понимания человеческой усталости, от примитив-ных экспериментов с электричеством и лягушачьими ногами до сложной технологии визуализации мозга. Идя дальше традиционного механического взгляда на человеческий предел, он говорит что ключом к выносливости является как мозг реагирует на сигналы стресса — будь это жара, холод или же крик мышц из-за молочной кислоты — и показывает, что мы можем тренироваться, чтобы улучшить реакцию мозга. Как элитному скоростному бегуну, Хатчинсону удалось привести нас к передовому развитию новой спортивной психологии — электродов головного мозга, компьютерного тренирования, скрытой мотивации — и он представляет новые ошеломляющие открытия, повышающие производительность сегодняшнего спортсмена, показывая нам, как каждый сможет использовать эти стратегии, чтобы укреплять собственную производительность — и выжимать максимум из своего тела.
Эта книга – удивительная! — МАЛКОЛЬМ ГЛАДУЭЛЛ «Если вы хотите поймать суть ума великих спортсменов, искателей и успешных атлетов, приготовьтесь быть захватываемым Алекса Хатчинсона “Терпение”. Какой рекорд по высоте, или дистанции или скорости могут побить люди? А как насчет индивидуального потенциала: что определяет границы человека? Начиная с пробега двухчасового марафона и заканчивая восхождением на Эверест, мы взволнованы пределами человеческой выдержки, беспрестанно исследуем как физическую, так и психологическую границу. В “Терпении” Алекс Хатчинсоном, доктор философии, раскрывает, почему индивидуальные пределы могут определяться умом и сердцем, также как и мышцами. Он предлагает обзор поиска наукой понимания человеческого утомления, начиная от бумажных экспериментов над лягушками, до сложных технологий сканирования мозга. Вместо того чтобы следовать традиционной механической концепции человеческих пределов, он утверждает, что ключевой момент в выносливости – как мозг реагирует на сигналы тревоги – жар, холод или разрывание мышц из-за молочной кислоты – и показывает, что мы можем тренировать нашу способность настраивать мозг.Как элитный бегун на длинные дистанции, Хатчинс берет вас на передний план новой спортивной психологии — толчки электродов, компьютерные тренировки, завуалированные сообщения – и представляет поразительные открытия, улучшающие сегодня спортивное выступление, и так открывает нам пути, как в дальнейшем любой человек может использовать эти тактики, чтобы улучшить их собственную игру – и получить максимум от их тел».
Электронная Книга «Endure» написана автором Алекс Хатчинсон в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Английский
ISBN: 9780008277079
Описание книги от Алекс Хатчинсон
‘This book is AMAZING!’ – MALCOLM GLADWELL‘If you want to gain insight into the mind of great athletes, adventurers, and peak performers then prepare to be enthralled by Alex Hutchinson’s Endure.’ – BEAR GRYLLSHow high or far or fast can humans go? And what about individual potential: what defines a person’s limits? From running a two-hour marathon to summiting Mount Everest, we’re fascinated by the extremes of human endurance, constantly testing both our physical and psychological limits.In Endure Alex Hutchinson, Ph.D., reveals why our individual limits may be determined as much by our head and heart, as by our muscles. He presents an overview of science’s search for understanding human fatigue, from crude experiments with electricity and frogs’ legs to sophisticated brain imaging technology. Going beyond the traditional mechanical view of human limits, he instead argues that a key element in endurance is how the brain responds to distress signals—whether heat, or cold, or muscles screaming with lactic acid—and reveals that we can train to improve brain response.An elite distance runner himself, Hutchinson takes us to the forefront of the new sports psychology – brain electrode jolts, computer-based training, subliminal messaging – and presents startling new discoveries enhancing the performance of athletes today, showing us how anyone can utilize these tactics to bolster their own performance – and get the most out of their bodies.
