Диск 4 из серии "Домашний психолог" содержит программу аутогенной тренировки "Я". Она поможет вам понять, что вы уникальны и неповторимы, и освободиться от зависимости от других людей. Аутогенная тренировка "Я" активирует сознательные действия в нужном направлении через голосовые инструкции и звуки, которые помогают создать нужное настроение и вызвать нужные переживания из подсознательного опыта. При создании программы использовались различные направления психологии, такие как психосинтез, процессуальная психология, гештальт и другие. Однако, следует помнить, что эти техники мобилизируют, а не расслабляют, и не рекомендуется использовать их в ситуациях перенапряжения, невроза и т.д. Книга предназначена для психически здоровых людей.

Серия "Домашний психолог". Восстанавливающие психотехники диск No4. Аутотренинг.

Книга включает в себя одну программу: Аутогенная тренировка "Я".

Аутогенная тренировка "Я" направлена на стимулирование человека к вычленению своей уникальности и неповторимости из зависимых и созависимых межличностных связей. Цель - начать жить тем, что ты есть на самом деле, а не тем, что хотят от тебя другие. И в итоге, поняв себя и свои настоящие желания, реализовывать это в реальность.

Восстанавливающие психотехники представляют собой выверенные психологические техники, где голосовые инструкции активируют сознательные действия человека в определенном направлении; звуки и мелодии, путем свободных ассоциаций, помогают создать необходимое настроение и вызвать из подсознательного опыта соответствующие переживания.

При составлении использовались такие направления психологии как: психосинтез, процессуальная психология, гештальдт и другие.

Внимание! Данные психотехники предназначены для психически здоровых людей. Эти техники мобилизируют, а не расслабляют; поэтому их не рекомендуется использовать в ситуациях перенапряжения, невроза и так далее.

Аудиокнига «Диск 4. Аутогенная тренировка «Я»» написана автором Николай Подхватилин в 2014 году.

Минимальный возраст читателя: 16

Язык: Русский

Серии: Восстанавливающие психотехники


Описание книги от Николай Подхватилин

Серия «Домашний психолог». Восстанавливающие психотехники диск №4 Аутотренинг Включает в себя одну программу: Аутогенная тренировка «Я»: Понимание точки, из которой управляется всё наше Бытие Аутогенная тренировка «Я» стимулирует человека вычленить свою уникальность и неповторимость из зависимых и созависимых межличностных связей. Начать жить тем, что ты есть на самом деле, а не тем, что хотят от тебя другие. И как итог, поняв себя и свои настоящие желания, реализовывать это в реальность. Восстанавливающие психотехники представляют собой выверенные психологические техники, где голосовые инструкции активируют сознательные действия человека в определенном направлении; звуки и мелодии, путем свободных ассоциаций, помогают создать необходимое настроение и вызвать из подсознательного опыта соответствующие переживания. При составлении использовались такие направления психологии как: психосинтез, процессуальная психология, гештальдт и другие. Внимание! Данные психотехники предназначены для психически здоровых людей. Эти техники мобилизируют, а не расслабляют; поэтому их не рекомендуется использовать в ситуациях перенапряжения, невроза и так далее.



Похожие книги

Информация о книге

  • Рейтинг Книги:
  • Автор: Николай Подхватилин
  • Категория: Саморазвитие / личностный рост
  • Тип: Аудиокнига
  • Дата выхода: 2014г.
  • Возрастная категория: 16+
  • Язык: Русский
  • Из Серий: Восстанавливающие психотехники
  • Издатель: ЭЛЬ-рекордс