Книга Сергея Бубновского "Долго жить не запретят" посвящена восстановлению и поддержанию здоровья. Автор утверждает, что невозможно быть здоровым без поддержания физической формы и снижения стрессовых факторов. Эта книга является удобным гидом для тех, кто хочет научиться сохранять хорошее самочувствие в пожилом возрасте.
Книга описывает преимущества и недостатки здорового
Долго жить не запретишь: гид по восстановлению и сбережению здоровья сердца, головного мозга и суставных соединений Сергия Бубновского (президент Всероссийской федерации физкультуры и Ассоциации кинезиологов).
Электронная Книга «Долго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов» написана автором Сергей Бубновский в 2023 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Живем по Бубновскому
ISBN: 978-5-04-181463-2
Описание книги от Сергей Бубновский
Старость – это кумулятивное накопление болезней. Каждый день, проведенный без заботы о своем здоровье, создает новый фактор для будущего разрушения организма. Очень важно понимать, что не так страшны изменяющиеся со временем черты, как потеря способности заниматься любимым делом. Другими словами, не морщины делают человека несчастным, а невозможность жить как прежде: сажать цветы или столярничать из-за боли в пояснице, протирать пыль на полках из-за трудностей с подъемом рук вверх, шить и вязать из-за проблем со зрением. И так далее. Известный российский врач-кинезитерапевт С.М. Бубновский рассказывает, как сохранить здоровье до глубокой старости, не прибегая к медикаментам, что поможет вовремя распознать опасность и чем защитить себя от развития недомоганий. Упражнения, правила жизни, питание и некоторые необычные аспекты ЗОЖ ждут вас в этой книге.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
