В книге "Делаем старые тела молодыми. 38 уроков по построению жизненной и нервной энергии, а также искусства отсрочки старения" автор Бернард Макфадэн предлагает задуматься над вопросом о том, насколько важно быть молодым и здоровым, чтобы оставаться энергичным и творческим в течение всей жизни.
Книга описывает тридцать восемь уроков, в которых автор делится своими знаниями, опытом и практиками, помогающими сохранять здоровье и бодрость в зрелом возрасте. Он подчеркивает важность укрепления нервной и физической энергии и знакомит читателей с основными правилами здорового образа жизни.
Автор учит, что молодость – это богатство, которым можно распоряжаться мудро, создавая здоровую и счастливую жизнь и сохраняя активность и умственную ясность. Он объясняет, как улучшать настроение, снижать стресс, избавляться от хронических заболеваний и выводить организм на новый уровень здоровья.
В книге содержится много полезной информации о здоровом питании, управлении временем, тренировках и самосовершенствовании. Автор предлагает свои советы и рекомендации, которые помогут читателям начать путь к омоложению своего тела, душевного равновесия и оптимизма.
Вместе с тем, издатель отмечает, что перед началом практики следует проконсультироваться со специалистом, а сама информация может носить характер медитации и образовательных целей. В связи с этим, есть также вероятность возникновения противопоказаний (медицинских и/или психических) для определённых возрастных категорий пользователей.
Аудиокнига «Делаем старые тела юными. Тридцать восемь уроков в построении жизненной силы и нервной силы и в искусстве отсрочки старости» написана автором Бернар Макфадден в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Описание книги от Бернар Макфадден
Старики никому не нужны, они мешают, являются помехой для самих себя и всех вокруг себя. Молодым или пожилым, кто хочет сохранить бодрость, энергию и энтузиазм молодости, кто хочет остановить часы Отца Время, чьи тела согнуты, чьи глаза потускнели, кто ходит с заторможенной походкой в возрасте, когда они должны быть полны духа молодости – с надеждой посвящается этот курс восстановления тела. Расправьте плечи. Смотрите будущему прямо в лицо. Вычеркните старика из своей жизни. Омолодите свое тело, сделайте свой ум острым и способным. Повинуйтесь законам Природы и вы достигнете результатов, на которые сейчас едва ли осмеливаетесь. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
