Книга "День ног: 15 упражнений для мужчин и для женщин" автора Юрия Дальниченко рассказывает о системе физической подготовки, которая поможет мужчинам и женщинам укрепить мышцы ног, ягодиц и пресса. Это пособие с уникальными упражнениями, которые были разработаны благодаря многолетнему опыту и исследованиям в области спортивной медицины.
Книга "День ног" состоит из 15 простых упражнений, которые легко можно выполнить в домашних условиях. Они построены таким образом, что каждая новая неделя будет включать более сложные варианты. Также автор дает полезные советы по питанию, мышечной растяжке, расслаблению и дополнительному оборудованию, необходимыми во время выполнения этих упражнений.
"День ног: упражнения доя мужчин и женщин" подходит для людей разного возраста и уровней физической подготовленности, от начинающих до профессионалов. Она станет отличным помощником для всех, кто хочет достичь больших результатов в укреплении ног и улучшить свой общий уровень физической формы.
Электронная Книга «День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин» написана автором Юрий Дальниченко в 2020 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Тело – эта книга для тебя!
