Книга Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день написана Игорем Борщенко, врачом-нейрохирургом и кандидатом медицинских наук. В ней описываются упражнения, которые помогут избавиться от боли в спине и суставах за 15 минут в день. Автор предоставляет рекомендации по упражнениям при общей боли, специфических упражнениях для болей в спине и также дает советы по тому, что делать, если суставы сильно болят. Книга представляет собой простой и легкий способ облегчить боль и укрепить здоровье спины и суставов.
Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день - это книга Игоря Борщенко, опытного врача-нейрохирурга и кандидата медицинских наук, которая представляет собой практическое руководство по уходу за спиной. В книге описываются 24 упражнения, которые помогут избавиться от боли в спине и суставах всего за 15 минут в день. Автор предлагает разнообразные упражнения, которые могут использоваться для общей боли или для боли в конкретных областях спины, а также дает советы по укреплению суставов. Описанные в книге упражнения просты и легко выполнимы, а рекомендации автора помогут сохранить здоровую спину на протяжении всей жизни.
Электронная Книга «Чтобы не болела спина. 24 упражнения. 15 минут в день» написана автором Игорь Борщенко в 2016 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
Серии: Здоровье за 24 часа: краткий курс
ISBN: 978-5-17-091715-0
Описание книги от Игорь Борщенко
В этой книге Игорь Борщенко, врач-нейрохирург, кандидат медицинских наук, приводит упражнения, благодаря которым за 15 минут в день вы сможете избавиться от боли в спине и суставах. Вы узнаете: – какие упражнения делать, если болит везде; – как за короткий промежуток времени избавиться от боли в спине; – что делать, если сильно болят суставы. Попробуйте – это очень легко!
