«Путь наименьшего сопротивления и наименьших проблем — это уже пройденная ментальная колея. Требуется кропотливая работа, чтобы предпринять изменение старых убеждений». - Джон Дьюи
Вы когда-нибудь оказывались в тупике на работе? Вы можете быть специалистом в своей области, но испытываете чувство опустошенности и неудовлетворенности. Возможно, вы когда-то верили, что достижение опыта в выбранной вами области принесет вам удовлетворение, но теперь, когда вы там, это не так полезно, как вы себе представляли. Вы знаете, что чего-то не хватает, но не можете этого понять. Ваша жизнь может показаться рутинной, плоской и лишенной смысла, и вы больше не чувствуете того волнения и энергии, которые испытывали когда-то, когда дело доходит до повышения ваших навыков. Если это резонирует с вами, возможно, пришло время вырваться из рутины работы и построить увлекательную жизнь.
Распознавание признаков того, что вы застряли на работе
Иногда мы настолько привыкаем к нашему распорядку дня, что не замечаем предупреждающих знаков о том, что застряли в рабочей рутине. Вот несколько показателей того, что вы можете оказаться в такой ситуации:
-
Недостаток энтузиазма. Вместо того, чтобы чувствовать прилив энергии и воодушевление от проектов, над которыми вы работаете, вы чувствуете усталость и опустошенность.
-
Физическая и умственная усталость. Вы не можете вспомнить, когда в последний раз искренне волновались по поводу проекта на работе, и постоянно чувствуете усталость как физическую, так и моральную.
-
Отсутствие цели: командные встречи и дискуссии о том, что лучше для компании, больше не вдохновляют вас, и вы задаетесь вопросом, оказывает ли ваша работа положительное влияние на мир.
-
Помеха в зоне комфорта: ваша зона комфорта в вашей области знаний стала барьером для роста, а не стимулом, заставляя вас чувствовать себя изолированным и застойным.
-
Уменьшение чувства достижения. Даже когда вы получаете похвалы за свой опыт, вы больше не чувствуете того волнения и удовлетворения, которые испытывали когда-то.
Чего не делать
Когда вы сталкиваетесь с рутиной на работе, очень важно избегать непродуктивных паттернов. Вот некоторые распространенные подходы, от которых стоит отказаться:
-
Игнорирование своих чувств. Проталкивание и игнорирование своих эмоций может привести к онемению и возможному выгоранию.
-
Оправдания: избегайте оправданий по поводу того, почему вы чувствуете неудовлетворенность. Признайте свои эмоции и поймите, что они заслуживают внимания.
-
Обвинение других. Легко указывать пальцем на своего начальника, коллег, партнера или клиентов, но возложение вины на кого-то извне не устранит основную причину вашего недовольства.
-
Погоня за единственным решением. Убеждать себя в том, что ваша работа была бы идеальной, если бы хоть что-то было по-другому, — это ловушка. Настоящее удовлетворение приходит от более глубокого соответствия вашим увлечениям и ценностям.
Что делать
Чтобы вырваться из рутины работы, необходимы целенаправленные действия и самоанализ. Вот несколько советов, которые помогут вам возродить свою страсть и построить более полноценную жизнь:
-
Откройте для себя заново свою первоначальную искру: подумайте о том, что изначально привлекло вас в вашу область знаний. Определите аспекты, которые вас волновали, и попытайтесь вернуть часть этой энергии. Восстановите связь с основными причинами, по которым вы выбрали этот путь.
-
Исследуйте новые увлечения. Если вас больше не привлекает текущая область знаний, погрузитесь в изучение того, чем вы увлечены сейчас. Спросите себя, что вас действительно волнует и заряжает энергией, о чем вы хотите узнать больше и что питает вашу душу.
-
Определите проблемы и решения. Составьте список самых больших проблем, из-за которых вы застреваете в рутине работы. Для каждой задачи придумайте три возможных решения, думая нестандартно. Затем для каждого решения наметьте три практических шага.
-
Примите меры: обязуйтесь предпринять один из практических шагов в течение следующей недели. Чтобы сохранять ответственность, найдите партнера по подотчетности, создайте группу вдохновителей или присоединитесь к ней или рассмотрите возможность найма личного тренера, который сможет оказать поддержку и руководство.
Помните, что выход из рутины работы требует усилий и готовности бросить вызов старым убеждениям. Предприняв активные шаги, вы сможете вернуть себе свою страсть и построить жизнь, соответствующую вашему подлинному «я». Отправьтесь в путь самопознания и примите преобразующую силу страстной жизни.
-
5 Советов, Как Повысить Мотиваци?
19 Oct, 24 -
Руководитель
19 Oct, 24 -
Улучшите Свой Голос – Улучшите Свою Жизн?
19 Oct, 24 -
Второй Шан?
19 Oct, 24 -
Тест: Знаете Ли Вы, Чего Хотят Женщины?
19 Oct, 24
