Способность бросить курить может быть достигнута просто силой внушения с помощью программы отказа от курения гипнотерапией.
Для курильщиков сигареты очень важны.
Даже несмотря на рост цен и многочисленные предупреждения о вреде для здоровья, курильщики по-прежнему не выходят из дома без них.
Большинство курильщиков действительно хотят бросить курить, некоторые даже предприняли несколько неудачных попыток, а другие успешно бросают курить, но обменивают проблемы со здоровьем, связанные с курением, на дополнительные 40 или 50 фунтов.
Курение — это эмоциональная, психологическая/привычная проблема, поэтому, когда человек бросает курить и утверждает, что основной причиной его отказа были проблемы со здоровьем или расходы, это неправильный подход, поскольку ему следует сосредоточиться на отказе от курения как на положительном подкреплении и планировать решение проблемы курения.
смотреть в будущее.
Гипнотерапия для отказа от курения оказалась очень успешной, помогая людям бросить курить.
Скорее всего, вы бы бросили курить, если бы знали, что это будет легкая задача.
Особенно, если бы вы знали, что не проиграете.
Подумайте о себе в ближайшем будущем как о некурящем и обо всех преимуществах, которыми смогут воспользоваться некурящие.
Представьте, как вы будете гордиться, когда избавитесь от этой привычки.
Гипноз – это не что иное, как состояние ума, в которое вам помогает войти терапевт. Чтобы достичь этого состояния, вам необходимо полностью расслабиться как физически, так и морально.
Большинство терапевтов перенесут вас в счастливые моменты в качестве фокуса внимания, прежде чем они познакомят вас с мрачной проблемой отказа от курения.
Затем используется процесс, называемый десенсибилизацией, и он по сути заменяет плохой опыт или привычку хорошим.
Обычно хороший опыт, который заменяет плохое предчувствие или, в данном случае, отказ от сигарет, заменяется позитивной мыслью, которую вы удерживали под гипнозом.
Эта концепция заключается в том, что гипнотизеры погружают вас в транс, чтобы получить доступ к вашему подсознанию, которое в этот момент полностью уязвимо.
Чем выше у пациента мотивация и желание бросить курить, тем успешнее будет результат. Правое полушарие мозга отвечает за эмоции и творчество, а левое — за логику.
Однако во время гипноза правая сторона обычно более стимулируется.
Левое полушарие мозга во время гипноза имеет более высокий уровень когнитивной обработки и поведения.
Для того, чтобы терапевт мог ввести кого-либо в гипнотическое состояние или транс, должны быть созданы правильные условия, такие как интенсивная концентрация, крайняя релаксация и высокая внушаемость.
Пока субъект находится в этом состоянии, очень похожем на состояние сна, гипнотизер может использовать силу внушения, чтобы влиять на разум пациента.
Если человек приходит в клинику с целью загипнотизироваться и верит, что гипноз подействует, у него будет гораздо больше шансов, чем если бы он пришел с убеждением в обратном, и причина этого опять-таки в силе внушения.
Чтобы бросить курить, человек, решивший использовать гипноз с позитивным настроем, позволит гипнотизеру заменить потребность курить более позитивным действием или воспоминанием, делая желание снова зажечься отдаленным воспоминанием.
Несмотря на все усилия предупредить курильщиков об опасности курения и росте цен на табачные изделия, большинство курильщиков продолжают игнорировать риски для здоровья, связанные с этой привычкой, и прочно к ней привязаны. К сожалению, многим курильщикам бросить курить дается нелегко. Их сильная привязанность к курению и его бесчисленным преимуществам мешает им сформировать необходимую силу воли, необходимую для избавления от зависимости. В этом отношении отказ от курения требует значительных усилий, терпения и понимания того, почему вам необходимо изменить свои привычки курения. Но это также процесс с помощью опытных терапевтов, подобный гипнозу, который делает эффективным помощь людям в отказе от курения.
Один из секретов отказа от курения – внедрение в свою жизнь позитивных мысленных сигналов, без которых эффективный отказ от курения кажется невозможным. Вы начинаете сомневаться в эффективности своих усилий из-за самоуничижительного мышления (думая, что что-то никогда не сработает) и внутренних препятствий (непоколебимая зависимость от сигарет). Позитивный настрой, с другой стороны, пожинает плоды здорового изменения вашего отношения к курению.
Однако на решение курильщика бросить курить играют свою роль многие факторы. Например, повышение цен на табачные изделия, предупреждения о вреде для здоровья от скептиков, меры регулирования, а также личная ответственность и решительность — все это то, о чем думают наркоманы, бросая курить самостоятельно. Пунд
-
Закон Успеха: Часть Iii
19 Oct, 24 -
Как Справиться Со Стрессом На Рабочем Месте
19 Oct, 24 -
Совет Дня: Уверенность Поможет Победить
19 Oct, 24 -
Анорексия
19 Oct, 24 -
Социальная Психология
19 Oct, 24 -
Как Быть Уверенным В Своем Спасении
19 Oct, 24 -
Когда Я Встречу Свою Вторую Половинку?
19 Oct, 24 -
Один, Кто Ты?
19 Oct, 24
