Индекс массы тела, или ИМТ, — новый термин для большинства людей.
Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель содержания жира в организме, основанный на росте и весе, который применим как к взрослым мужчинам, так и к женщинам.
ИМТ использует математическую формулу, которая учитывает как рост, так и вес человека.
Он равен весу человека в килограммах, разделенному на рост в метрах в квадрате, отсюда и формула: ИМТ=кг/м2. Он предназначен для мужчин и женщин старше 18 лет. Здоровый ИМТ находится в диапазоне от 20 до 25. Результат ниже 20 указывает на недостаточный вес; цифра выше 25 указывает на то, что человек может иметь избыточный вес.
ИМТ также является предпочтительным показателем для многих врачей и исследователей, изучающих ожирение.
Ожирение в настоящее время считается эпидемией в Соединенных Штатах.
Более половины американцев имеют избыточный вес, в том числе по крайней мере каждый пятый ребенок имеет вес выше нормального для своего возраста.
Почти треть американцев страдают ожирением.
Ожирение растет, потому что еды много, а физическая активность необязательна или меньше, чем требуется для поддержания здоровья.
Во всем мире резко увеличивается число людей, страдающих ожирением и избыточным весом.
США были первой страной, заметившей, что ее жители становятся все толще и толще.
За ней последовала Канада, затем Австралия и Западная Европа, а теперь и остальной мир.
Диетологи и эксперты в области здравоохранения говорят, что основной причиной увеличения проблем с весом является неправильное питание и отсутствие физической активности.
Каждый год американцы тратят миллиарды долларов на диеты, диетические продукты, книги по диетам, таблетки для похудения и тому подобное.
Еще 45 миллиардов долларов тратится на лечение заболеваний, связанных с ожирением.
Кроме того, предприятия ежегодно теряют производительность на сумму около 20 миллиардов долларов из-за отсутствия на рабочем месте из-за болезней, вызванных ожирением.
Хотя на массу тела влияют генетические и гормональные факторы, лишний вес является результатом дисбаланса между потребляемыми калориями и калориями, сжигаемыми в результате физической активности.
Если вы потребляете больше калорий, чем тратите при физических упражнениях и повседневной деятельности, вы набираете вес.
Ваше тело хранит калории, которые вам не нужны для получения энергии, в виде жира.
Следующие факторы, обычно действующие в сочетании, могут способствовать увеличению веса и ожирению: · Диета.
Регулярное употребление высококалорийных продуктов, например фаст-фудов, или увеличение размеров их порций способствует увеличению веса.
Продукты с высоким содержанием жиров очень калорийны.
Употребление безалкогольных напитков, конфет и десертов также способствует увеличению веса.
Подобные продукты и напитки содержат много сахара и калорий.
В целом, питание вне дома также увеличивает потребление калорий, поскольку люди склонны есть в заведениях фаст-фуда, когда они находятся вне дома.
· Отказ от курения.
Курильщики имеют тенденцию набирать вес после отказа от курения.
Увеличение веса может быть частично связано со способностью никотина повышать скорость сжигания калорий в организме (скорость обмена веществ).
Когда курильщики бросают курить, они сжигают меньше калорий.
Курение также влияет на вкус, поскольку отказ от курения улучшает вкус и запах пищи.
Бывшие курильщики часто набирают вес, потому что едят больше после того, как бросили курить.
Однако курение сигарет по-прежнему считается большей угрозой для вашего здоровья, чем лишний вес.
· Беременность.
Во время беременности вес женщины обязательно увеличивается.
Некоторым женщинам трудно сбросить этот вес после рождения ребенка.
Такое увеличение веса может способствовать развитию ожирения у женщин.
· Некоторые лекарства.
Лечение кортикостероидами показало увеличение жира и веса, что свидетельствует об ожирении.
Некоторые антидепрессанты также могут привести к увеличению веса.
Итак, некоторые лекарства от высокого кровяного давления и антипсихотические препараты.
Малоподвижный образ жизни также является одной из основных причин ожирения.
Доказано, что физическая активность является одним из важнейших факторов использования энергии организмом.
Увеличение физической активности позволяет потреблять больше калорий и помогает человеку достичь более благоприятного калорийного баланса в организме.
Очень часто препараты для снижения веса для лечения ожирения назначают с минимальной модификацией образа жизни или без нее.
Исследователи полагают, что такая практика ограничивает их терапевтический потенциал.
Они также говорят, что эти препараты более эффективны в сочетании с диетой и физическими упражнениями.
___________Статистика ожирения_______________
Ожирение обходится дороже, чем рак, диабет, гипертония и астма вместе взятые. Наличные медицинские расходы для 21 миллиона пациентов, страдающих ожирением в США, составляют в среднем 750 долларов в год, в то время как наличные медицинские расходы всего на 4,3 миллиона преждевременных смертей среди населения сопоставимого возраста и пола, не страдающего ожирением, составляют в среднем 5002 доллара. Согласно исследованию, опубликованному в «Американском журнале общественного здравоохранения» от 26 декабря 2015 года, в 1980 году шесть миллионов американцев страдали ожирением, что делает ожирение «восьмой по значимости проблемой общественного здравоохранения сегодня».
Обеспокоенность по поводу глобальных последствий ожирения велика. По меньшей мере 89% (5,57 миллиарда) жителей страны — взрослые, что ежедневно во всем мире потребляет не менее N + 7 триллионов калорий. Это обеспечивает достаточно калорий для 323 405 446 американских граждан, сидящих на диете, которые потребляют в среднем около N + 2860 калорий в день, что делает экономическое бремя диеты больше, чем экономия 6 долларов на программах социального страхования и социального обеспечения, что дает экономию в 3,4 доллара.
В статье утверждается, что причиной ожирения является сочетание генетической предрасположенности, возраста, расы, пола, пола, социально-экономического статуса и факторов окружающей среды, таких как диета и, особенно, малоподвижный образ жизни. Каждый из этих способствующих факторов был научным доказательством, связанным друг с другом. Генетические маркеры, конечно, не означают, что нельзя избежать ожирения. Разная высота движения транспорта может объяснить разницу в процентном соотношении американцев с анемичным типом «легких» и «тяжелых», а также множество других манер, которые делают нас жирной проблемой. Другие причины, выявленные более подробно, указывают на то, что повышение веса начинается еще до младенчества. Однажды младенец начинает распространяться. Идентифицировано 674 отдельных гена, ответственных за ожирение примерно в 68 различных тканях, расположенных в гене человека.
-
Диагностика Психического Здоровья
19 Oct, 24 -
Комнатные Солярии: Насколько Они Безопасны
19 Oct, 24 -
Анаболические Стероиды В Баскетболе
19 Oct, 24
