Это стыдно и неприглядно: никто не любит целлюлит ни у себя, ни у кого-либо еще.
Но хотя у большинства людей нет проблем с его определением, лишь немногие точно понимают, что такое целлюлит. Целлюлит — это жир, который выступает из нижних слоев кожи в дерму или внешний слой кожи.
Целлюлит придает коже ямочки, которые часто гротескно называют «творожным».
Обычно целлюлит наблюдается на задней части тела, бедрах и голенях, хотя он может появиться и в других местах.
Удивительно, но современная наука до сих пор очень мало знает о причине или причинах целлюлита.
Однако мы знаем, что от 85% до 98% женщин (это почти все женщины) имеют по крайней мере некоторый целлюлит где-то на теле.
Таким образом, вопреки распространенному заблуждению и несмотря на то, как мы привыкли видеть целлюлит у людей, страдающих ожирением, целлюлит не является производным от избыточного веса.
Наука также заметила, что целлюлит реже встречается у мужчин, что заставляет многих исследователей полагать, что в его формировании есть гормональный компонент. Преобладающие теории предполагают, что появление целлюлита может быть связано с питанием, а точнее с употреблением большого количества трансжиров, а также таких продуктов, как макароны, белый хлеб и другие продукты с высоким содержанием белой муки.
Опять же, это подозревается, но еще не «известно» и не доказано.
Как и в случае, когда в нашей культуре возникает новая проблема, производители спешат производить и выпускать бесчисленное количество продуктов, предназначенных для людей, страдающих целлюлитом.
Вы найдете гели, лосьоны, таблетки и многое другое, обещающее избавить вас от неприглядного целлюлита.
Они работают? Пока что нет ничего, кроме неофициальных свидетельств, подтверждающих в лучшем случае эти продукты.
Еще одна ложная надежда в борьбе с целлюлитом — липосакция, удаление жира из организма хирургическим путем.
Липосакция не удаляет целлюлит. Некоторые пациенты обнаружили, что определенные виды массажа могут привести к временному уменьшению проявления целлюлита на теле, но не к уменьшению его фактического существования.
Это связано с тем, что в подкожно-жировой клетчатке нет кровеносных сосудов, поэтому при массаже тела и стимуляции кровообращения под кожей поверхность кожи выглядит разглаженной.
Таким образом, массаж — это лишь поверхностное решение проблемы целлюлита, эффект которого длится лишь в течение короткого времени.
На данный момент единственными шагами, которые доказали реальное и длительное уменьшение целлюлита, являются те же шаги, которые рекомендуются для правильного и эффективного снижения веса: здоровый образ жизни.
Сбалансированная диета, питье большого количества воды, а также физические упражнения и отдых, по-видимому, являются единственным известным средством от неприглядного и смущающего целлюлита.
Это не изобретение велосипеда и не быстрое решение проблемы, но это работает. И когда дело доходит до того, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо, все, что имеет значение, — это то, что работает.
Это стыдно и неприглядно: никто не любит целлюлит ни у себя, ни у кого-либо еще. Но хотя у большинства людей нет проблем с его определением, лишь немногие точно понимают, что такое целлюлит.
Целлюлит — это жир, который выступает из нижних слоев кожи в дерму или внешний слой кожи. Целлюлит придает коже ямочки, которые часто гротескно называют «творожным». Обычно целлюлит наблюдается на задней части тела, бедрах и голенях, хотя он может появиться и в других местах.
Удивительно, но современная наука до сих пор очень мало знает о причине или причинах целлюлита. Однако мы знаем, что от 85% до 98% женщин (это почти все женщины) имеют по крайней мере некоторый целлюлит где-то на теле. Таким образом, вопреки распространенному заблуждению и несмотря на то, как мы привыкли видеть целлюлит у людей, страдающих ожирением, целлюлит не является производным избыточного веса.
Наука также заметила, что целлюлит реже встречается у мужчин, что заставляет многих исследователей полагать, что в его формировании есть гормональный компонент. Преобладающие теории предполагают, что появление целлюлита может быть связано с питанием, а точнее с употреблением большого количества трансжиров, а также с такими продуктами, как макароны, белый хлеб и другие продукты с высоким содержанием белой муки. Опять же, это подозревается, но еще не «известно» и не доказано.
Как и в случае, когда в нашей культуре возникает новая проблема, производители спешат производить и выпускать бесчисленное количество продуктов, предназначенных для людей, страдающих целлюлитом. Вы найдете гели, лосьоны, таблетки и многое другое, обещающее избавить вас от неприглядного целлюлита. Они работают? Пока что нет ничего, кроме неофициальных свидетельств, подтверждающих в лучшем случае эти продукты.
Еще одна ложная надежда в борьбе с целлюлитом — липосакция, удаление жира из организма хирургическим путем. Липосакция не удаляет целлюлит.
Некоторые пациенты обнаружили, что определенные виды массажа могут привести к временному уменьшению проявления целлюлита на теле, но не к уменьшению его фактического существования. Это связано с тем, что в подкожно-жировой клетчатке нет кровеносных сосудов, поэтому при массаже тела и стимуляции кровообращения под кожей поверхность кожи выглядит разглаженной. Таким образом, массаж — это лишь поверхностное решение проблемы целлюлита, эффект которого длится лишь в течение короткого времени.
На данный момент единственными шагами, которые доказали реальное и длительное уменьшение целлюлита, являются те же шаги, которые рекомендуются для правильного и эффективного снижения веса: здоровый образ жизни. Сбалансированная диета, питье большого количества воды, а также физические упражнения и отдых — кажется, единственное известное средство от неприглядного и смущающего целлюлита. Это не изобретение велосипеда и не быстрое решение проблемы, но это работает. А когда дело доходит до того, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо, все, что имеет значение, — это то, что работает.
В заключение отметим, что целлюлит является общей проблемой для многих людей, особенно женщин. Хотя его точные причины до конца не изучены, ясно, что целлюлит – это не только результат избыточного веса. Гормональные факторы и выбор диеты могут сыграть свою роль, но для подтверждения этих теорий необходимы дополнительные исследования. Несмотря на обилие продуктов, утверждающих, что они устраняют целлюлит, существует ограниченное количество научных данных, подтверждающих их эффективность. Липосакция не решает конкретно целлюлит. Массаж может временно улучшить внешний вид целлюлита, но не устраняет его. Самый эффективный подход к уменьшению целлюлита предполагает здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, употребление жидкости, регулярные физические упражнения и достаточный отдых. Здоровый образ жизни, возможно, не дает мгновенного решения, но это проверенный и устойчивый метод борьбы с целлюлитом и улучшения общего самочувствия.
-
Удивительные Преимущества Масла Мелалеуки
19 Oct, 24 -
Важность Чистой Вод?
19 Oct, 24 -
Важность Форм?
19 Oct, 24 -
Узнайте, Как Все Его Используют
19 Oct, 24 -
Сантехника Для Бассейна
19 Oct, 24 -
Гликонутриенты, Добавки Нового Поколения
19 Oct, 24 -
Шрамы: Лечите Шрамы Витамином С
19 Oct, 24
