Стремясь к достижению наших целей, мы часто сталкиваемся с эмоциональными препятствиями, которые угрожают сорвать наш прогресс. Три Д — сомнения, разочарование и депрессия — являются распространенными виновниками, которые могут помешать нашему успеху. Однако важно подняться над этими эмоциями и продолжать двигаться вперед к желаемым результатам.
Сомнение – это чувство, которое заставляет нас верить, что даже начинать путешествие бесполезно. Крайне важно распознать сомнение как подозрительную эмоцию и усомниться в ней. Противоположностью сомнения является смирение, и мы должны смириться перед высшим авторитетом. Мы должны верить, что сможем добиться успеха, даже если на этом пути мы столкнемся с препятствиями. Приостановив свое неверие, мы можем развивать позитивный настрой, который позволит нам преодолеть сомнения и двигаться вперед.
Уныние – это угнетающее чувство невозможности, возникающее в результате интеллектуальной оценки нашего текущего прогресса. Чтобы преодолеть разочарование, нам нужно принять одно слово – пока. Поставив это слово в конце каждого предложения, которое начинается со слов «Я не могу» или «Я не могу», мы можем превратить ограничения в препятствия. У каждого препятствия есть решение, которое становится шагом к действию и возвращает нас на путь достижения наших целей.
Депрессия — самая изнурительная из трех Д, и она может быть результатом ошибочного мышления или химического дисбаланса. Мечты и постановка целей могут во многом помочь в исправлении этого состояния, но иногда этого недостаточно. Если депрессия вызвана биохимически, у нас может возникнуть химический дисбаланс, который создает синдром ложного настроения. В таких случаях нам, возможно, придется подумать о дополнении нашей диеты и физических упражнений, чтобы пополнить запасы нейрогормонов, которые создают наше настроение.
При управлении тремя Д важно сохранять определенную степень научной отстраненности от этих чувств. Мы должны видеть их такими, какие они есть, но будьте осторожны и не отождествляйте себя с ними. Поступая так, мы можем сохранить свою сущность и иметь наибольшие шансы выйти за пределы этих изнурительных эмоций.
В заключение отметим, что настоящая цель всех наших целей — это овладение собой, которое достигается в результате преодоления наших эмоциональных препятствий. Чтобы преодолеть три Д — сомнение, разочарование и депрессию — мы должны смириться, сомневаться в сомнениях, превратить ограничения в препятствия и сохранять научную отстраненность от этих чувств. Поступая так, мы можем развивать позитивное мышление, которое позволит нам достичь наших целей и стать лучшей версией себя.
-
11 Отличных Способов Снять Стресс..
19 Oct, 24 -
Великая Игровая Зависимост?
19 Oct, 24 -
Лидерство: Подходит Ли Вам Наставничество?
19 Oct, 24 -
Метод Главных Компонент
19 Oct, 24 -
Гипнотерапия И Самооценка
19 Oct, 24 -
Разница Между Самооценкой И Уверенность?
19 Oct, 24 -
Неудержимая Решимост?
19 Oct, 24 -
Как Распознать Манипулятора
19 Oct, 24
