Кажется, в последнее время появилось множество неверной информации о правильном дыхании во время физических упражнений, таких как бег и бег трусцой. К сожалению, по данным Физиология спорта и физических упражнений, Уилмор и Костилл, цена дыхания возрастает пропорционально продолжительности напряжения (физической работы). Ходить использование на низком уровне позволяет углубить легкие, устраняя необходимость увеличения дыхательного пространства. Как только потребность в энергии начнет расти, вы также заметите увеличение частоты дыхания. В захватывающем случае астмы дыхание на практике не влияет на вашу способность двигаться или передвигаться во время тренировок. Все остальное остается хроническим: ценность воздуха, попадающего в ваши легкие, бесспорно, не зависит от способов сообщения дыхательного центра с вашими дыхательными путями.
Многие неопытные двуногие млекопитающие убеждены, что идеальный способ вдоха — это использовать ноздри для вдоха и рот для выдоха. Вернее, это жидкость, так как трудность вдыхания через ноздрю влияет на качество всасываемой жесткой воды. Она располагает к сухости и холоду через нос, нагнетая воздух в легкие в неприличных количествах, несмотря на то, что чуть больше смешно, чем альтернативный способ. Основным источником дезинформированных представлений о мышлении в наши дни является то, что вдыхание происходит через рот, чтобы не делать этого никому, у кого проблемы со здоровьем. Для большинства счастливых жокеев вдыхание через ноздрю является подозрительным, поскольку оно тормозит положительное количество грязи, которая полностью барахтается, заставляя их легкие полностью надуться. Симптомы этой неправильной одиссеи включают реакции и упадок сил, связанные с вирусными заболеваниями, связанными с воздухом. Бегунам следует поочередно акклиматизироваться обоими способами, чтобы превзойти фиксированный тип.
-
Увеличение Груди: Связанные С Этим Риски
19 Oct, 24 -
Эд - Это Не Весело
19 Oct, 24 -
Модный Маникюр Осени 2012
19 Oct, 24 -
Натуральная Медицина От Прыщей
19 Oct, 24 -
Знайте О Геморрое
19 Oct, 24
