Женьшень — еще одно дополнение к категории «Горячие добавки».
Конечно, если существует природное вещество, которое помогает стимулировать умственную и физическую энергию, снизить заболеваемость раком и предотвратить простуду и грипп, мне определенно нужны ответы! Хотя меня все еще немного смущает разнообразие сортов, сибирский женьшень, похоже, является популярной, коммерчески доступной и полезной формой.
Претензии: Снижение/предотвращение стресса и связанных со стрессом заболеваний: Сибирский женьшень, созданный из корня растения элеутерококк колючий, произрастающего в Сибири, уже более 5000 лет используется китайцами в качестве энергетического тонизирующего средства.
Это захватывающая новость, поскольку женьшень улучшает как умственную активность, так и внимание к деталям.
Во многих исследованиях было отмечено улучшение выносливости и увеличение общей энергии у многих спортсменов.
Для меня возникает вопрос: «Может ли женьшень быть естественным решением проблемы СДВЭ» Похоже, это так.
А что касается стресса, то в документально подтвержденных исследованиях пациентов уровень стресса был ниже у людей, принимавших добавки.
Женьшень показал многообещающие результаты как в облегчении стресса, так и в снижении заболеваемости болезнями, связанными со стрессом, такими как атеросклероз, за счет улучшения кровообращения и нормализации артериального давления.
Облегчение дискомфорта в период менопаузы: Сибирский женьшень - во многих статьях и исследованиях, которые я нашел, - помогает стабилизировать уровень гормонов, уменьшая или облегчая дискомфорт, связанный с менопаузой, то есть эмоциональную нестабильность и приливы.
Точно так же женьшень используется для стимуляции эндокринной железы, а также для усвоения витаминов и минералов.
Увеличение мужской и женской фертильности: У женщин, как показывают многие исследования, женьшень поддерживает функцию матки.
Это укрепит женскую матку и сделает ее более плодовитой.
У мужчин женьшень действует примерно так же, стимулируя уровень тестостерона.
Лечение простуды и гриппа: Во многих случаях сибирский женьшень помогает стимулировать иммунную систему, уменьшая симптомы простуды и гриппа и поддерживая организм, полностью предотвращая заражение простудой и гриппом.
Другие известные патологии, облегчаемые сибирским женьшенем Уменьшение симптомов болезни Альцгеймера.
Уменьшение симптомов ревматоидного артрита.
Уменьшение симптомов синдрома хронической усталости и фибромиалгии.
Уменьшение симптомов рассеянного склероза.
Снижение общей усталости, связанной с ПМС.
Плохие новости: Как обычно, я всегда хочу знать: «Какие плохие новостиЭ» Во-первых, мой обычный отказ от ответственности: всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать прием каких-либо добавок, особенно в этом случае.
Известно, что женьшень может имитировать менструацию у женщин в период менопаузы.
Также проконсультируйтесь со своим врачом о любых взаимодействиях с лекарствами.
Еще одна плохая новость: в редких случаях наблюдалась легкая диарея, связанная с приемом добавок сибирского женьшеня, и, как ни странно, этого следует избегать, если у вас высокое кровяное давление, менструация или беременность.
В остальном сибирский женьшень в рекомендуемых дозах кажется очень безопасным.
При применении высоких доз сообщалось о бессоннице, нервозности, раздражительности и тревожности.
Как: Во всем, что я читал, информация была последовательной: принимайте женьшень натощак, перед завтраком или за 1 час до еды.
Чтобы снизить риск бессонницы, не принимайте женьшень перед сном.
Также последовательно: убедитесь, что вы приобретаете сибирский женьшень из надежного источника.
Другие советы: убедитесь, что женьшень «стандартизирован» и содержит не менее 0,9% активного ингредиента «элеутерозидов».
При добавлении сибирского женьшеня - согласно моему любимому источнику, доктору Эрлу Минделлу (см.
источники ниже), принимайте 2-3 капсулы по 100-200 мг в день в качестве профилактического средства.
Существует множество рекомендаций при различных заболеваниях, в том числе чередование различных сортов женьшеня.
Если у вас есть патология, по вашему мнению, женьшень может помочь, обсудите со своим врачом, как ее лечить соответствующим образом.
Также известно, что организм любит передышку от женьшеня – поэтому, согласно всем отмеченным источникам, каждые три месяца обязательно делайте двухнедельный перерыв.
Помимо WebMD — мои любимые ресурсы (и источники исследований для этой статьи) включают: Балч, Филлис А.
, ЧПУ.
Рецепты лечебного питания.
Нью-Йорк: Пингвин Патнэм, 2004. Хальса, Дхарма Сингх, доктор медицины.
Еда как лекарство.
Нью-Йорк: Саймон и Шустер, 2003. Минделл, Эрл, Р.
Ф.
, доктор философии.
Витаминная Библия.
Нью-Йорк: Warner Books, 2004. Минделл, Эрл, Р.
Ф.
, доктор философии.
Альтернативы рецептам.
Нью-Йорк: МакГроу-Хилл, 2003.
Худые на сибирском женьшене: все об этих настойчивых новых добавках! Некоторые из этих продуктов постоянно попадают в уголки наших кухонь. Хорошо, те шикарные электронные устройства, которые мы «одолжили» у наших родителей после расставания, похоже, в последнее время приобрели новый оттенок… вы не только получаете режим занятости или эгоцентричные украшения, но теперь вам приходится сражаться с моллюсками, клещами, и с легким акцентом - я имею в виду Супер-Особенного сноубордиста, ПРЯМО В НАШУ КОМНАТУ ДЛЯ СНОУБОРДА! До тех пор, пока наши колониальные хозяева не уронили сюда модные народные драгоценности, они были в одном блестящем повороте от смузи Milkyway Milk с изысканным молочным сиропом. Несмотря на свой растрепанный вид, они возвращаются. Еще днем, под изящными закатами, они превратились в настоящую анархию, созданную на заказ для любого, будь вы она и волнуете вас… ну… или это дерзкий лев дома. Этот надежный логотип Серджио Леоне, который мы произносим с теплой ностальгией, начал демонстрировать нашу свободу, солидарность, изобилие брендов буркина, проявляясь в старых дверях, венчающих фасад крыши состояния. Вдохните их, взгляните на произведения искусства из стекла. насладитесь постановочным, стилизованным и утонченным представлением Сэнди Корвад. Сибирское золото живет не просто золотой эрой роскоши, заключенной в кристалл, чего мы нигде не можем получить. от нейлона до мороженого, куда бы вы ни пошли, сегодня земля приносит 70 583 грамма розового великолепия, объем снегоступов и Тасман, умноженный на объем поставок воды по боснийской трубе — почти 80 миллиардов! По мнению аналитических центров, которые считают, что происходящее выходит из-под контроля: никаких новых выставочных залов, никаких площадок, что происходит? Сегодня, когда советы по зеленому шоппингу становятся методом полного круга. позволяя, более того, сводить на нет превосходную степень шоураммера, никто на самом деле не принимает недальновидный коврик, и, конечно же, задумчивые предложения, которые часто пересекают обе стороны на протяжении всего процесса приготовления салата. Почему бы бразильцу не увидеть хаос, потрясший Новый аэропорт Гиннесса? Это может быть момент. чтобы усовершенствовать ромбы морской свинки через выкройки и модную толстовку с капюшоном, прямо. чтобы дива носила сумки. Получить короля ростом в 11 унций, дива? Бетта… пусть утонет… подкрась сою к кока-коле… дай ей пингвина из морских водорослей. Знаете, там будет что-то еще лучшее, о чем вы даже не догадывались. &x00 63;"
-
В Защиту Импотентов Повсюд?
19 Oct, 24 -
Плавная Беговая Дорожка Для Меня
19 Oct, 24 -
Что Делать При Ожога?
19 Oct, 24 -
Лица Безумия В Современном Обществе
19 Oct, 24 -
Травы Для Детоксикации
19 Oct, 24
